martes, 14 de noviembre de 2017

VITA ENERGY. COMENTARIOS Y OPINIONES

Aún no están promocionando mucho este producto, pero en breve lo veremos por todos lados. Se trata de Vita Energy. Otro producto más que nos aseguro la pérdida de peso y la mejora de nuestro metabolismo. Nos aseguran:

  • Pérdida de peso gradual
  • Ingredientes 100% naturales
  • Pérdida de peso, sin esfuerzos, sin dietas, sin carencia de nutrientes
  • Dieta equilibrada
El Vita Energy, se trata de una bebida que reemplaza el almuerzo. Nada nuevo un suplemento, además con la nombre de "piña colada", en el envoltorio. "Tan fácil como ir a comprar una piña, no?
Nos dicen que han hecho un estudio con un grupo de mujeres con resultados positivos. Obviamente no sabemos ni qué estudio es, ni donde está publicado. O sea, es falso. También nos aparece el nombre de una dietista: Beatriz Collado y de una doctora Elena Ortiz, que haciendo una rápida búsqueda en Google, no existen. O sea, hablan de estudios que no existen y se inventan profesionales que tampoco existen. Sería muy fácil, de hecho, poner el número de colegiado, para poder corroborarlo, pero no lo ponen, ergo, es todo una farsa. Un timo. 
Si entráis en su web, tanto los comentarios de la gente, como las fotos del antes y el después, son manipuladas. Está todo muy mal hecho, y van a buscar simplemente el usuario con poca información y que es fácilmente engañable. 
Los ingredientes den Vita Energy son:
  • Polifenoles
  • Proteína de suero
  • Proteinas
  • Antioxidantes y taninos
O sea, lo de siempre: vamos a saciarnos, para luego comer menos y así adelgazamos. 
Y como decimos siempre, ¿No sería más fácil tomar proteína natural para saciarnos?
Pues para ellos, obviamente no. Prefieren que nos gastemos 50 euros para comprar su Vita Energy.
Otro producto milagro más Otra estafa. Misma forma de vender que el resto de productos, mismo marqueting, mismo tipo de web, mismos mensajes... sólo cambia el nombre.
Estafa 100%.

sábado, 11 de noviembre de 2017

BLACK FRIDAY Y ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Llega el Black Friday y con ello la posibilidad de tener un entrenador personal online, más barato.
Andreu López, es el pionero de los entrenos online en España (desde 2006) y un referente en este campo.
En función de:

  • Material que tengáis
  • De si entrenáis en casa, gim, aire libre
  • Lesiones 
  • Objetivos y retos
  • Días que podéis entrenar
  • Tiempo de entreno
Os irá confeccionando entrenos personalizados con sus continuos reajustes en función de vuestro avances.
Sus tarifas habituales son de 50 euros el trimestre pero con el black friday, serían 40 euros el trimestre. El entrenador personal más barato del mercado. Y sobretodo dirigido a aquella gente con poca experiencia en el mundo del deporte y que quiera entrenar en casa. Más facilidad, imposible.
Ya sabéis que Andreu nos escribe algún post a menudo sobre deporte y salud y son varios los mensajes y comentarios que recibimos de sus clientes hablando de lo que han mejorado gracias a us entrenamientos y métodos. Así que por 40 euros el trimestre vale la pena. Además, sólo se dedica a los entrenos online, así que su disposición y dedicación a cada cliente es máxima y permanente.
Si estáis interesados en sus servicios, os podéis informar sin compromiso alguno.
Pese a que aún quedan unos días para el blak friday, la oferta está vigente. Sólo tenéis que poneros en contacto con Andreu y decir que venís a través de este post y os aplicará el descuento.

¿NEYMAR AL REAL MADRID?

Desde el momento que se empezaba a especular con el fichaje de Neymar por el París Saint Germain (PSG), se dijo que seguramente sería un puente para que el brasileño recalara en el Real Madrid (sueño de Florentino desde hace 5 años). Y cuando ni tan solo llevamos 3 meses de competición, estos rumores (estando ya Neymar en el PSG), empiezan a tomar fuerza y de verdad.
Y es que parece que el futbolista no está cómodo en la capital francesa. Muchos vieron un error, el hecho de querer fichar por un equipo de la liga francesa (una liga bastante floja). Una liga floja donde difícilmente podría ser declarado como mejor jugador del mundo, pero además una ciudad donde la lluvia y el frío son protagonistas a diario y donde no hay playa (algo muy importante para él y para sus amigos, los "tois").
Si a eso le sumamos el poco feeling con su entrenador, el español Unay Emery, su mala relación con otros jugadores (como la estrella uruguaya Cavani), y su relación "normal", con los otros brasileños del equipo, hacen un cóctel que hará difícil que el jugador aguante más tiempo esta situación.
Y aunque su rendimiento deportivo sea bueno (que lo es), la cuerda está tensa y no tardará en romperse. Además, no se está aclimatando tampoco con su nuevo idioma.
Y en estas, que Florentino Perez ya ha empezado a escampar las cosas a través del ventilador. A menear un poco el árbol, para ver como respira el aficionado. Y es que el Real Madrid ya lleva 2 temporadas sin gastarse mucho dinero en fichajes e ingresando bastante por ventas. Y a nadie se le escapa que podría desembolsar más de 200 millones de euros para fichar a Neymar Jr.
La cosa es difícil puesto que Neymar cobra del PSG más de 30 millones limpios por temporada y eso desestabilizaría mucho al club blanco, tanto a nivel económico como de relación con los que serían sus compañeros.
Neymar visitó a sus ex-compañeros del Barça la semana pasada y en petit comité reconoció que no estaba a gusto en París. Que no es la misma, la calidad de vida que podía tener en Barcelona/Castelldefels (Playa, clima, alimentación...) que la que tiene en Francia, pese a cobrar más del doble.
Y cuando un brasileño está en estas, será muy difícil que pueda aguantar en el club parisino. Otra cosa, será lo que quiera hacer con él el presidente del PSG. Bien es verdad que gracias al fichaje de Neymar el club ha triplicado la venta de camisetas e ingresado mucho más dinero en concepto publicidad, pero se ha gastado mucho dinero en total en este fichaje, y dudamos que se quiera desprender de él por algo menos de lo que le costó. Y se nos hace muy difícil pensar que Florentino pagará más de 200 millones + el sueldo anual.
Lo que si podemos asegurar es que Neymar se arrepiente de haber dejado el Barça.

MARIAH CAREY SE OPERA PARA ADELGAZAR

Y ya va otra famosa que se opera de cirugía de banda gástrica para adelgazar. Hace poco lo hizo Kiko Rivera (Paquirrín). Y en esta ocasión es la cantante Mariah Carey. Parece que esto de adelgazar tiene que ser muy difícil, puesto que la única solución que ven es cortarse un trozo de estómago.
Se ve que la cantante tiene problemas de autoestima y muchos de sus fans, le recriminaban que hubiera engordado tanto en los últimos tiempo.
Tiempo atrás Carey, confesó su adicción por la comida y más concretamente por la comida ultraprocesada, llena de azúcares añadidos y farináceos. Pero lejos de quitarse de esos alimentos, ha optado por cortar un trozo de estómago para así saciarse antes. O sea, podrá comer la misma mierda de antes, pero en menor cantidad. Obviamente al principio irá adelgazando, pero no se puede engañar al cerebro. Mariah Carey es adicta al azúcar y en tanto que el estómago se regenere un poco, la cantante volverá a comer con normalidad y por tanto volverá a engordar.

La pena es que muchos de sus seguidores seguro que la imitan y se hacen esta misma operación sin saber que en poco tiempo, volverán a estar igual que antes o mucho peor.

domingo, 5 de noviembre de 2017

WAIST TRAINER Y KIM KARDASHIAN

Esto de poner a una famosa a promocionar cierto producto no es algo nuevo. En este caso tenemos a Kim Kardashian promocionando un corsé, el Waist Trainer.
Pero es que estos productos son más viejos que los tiempos de la maría castaña y aún así, se venden. Les cambian el nombre, el diseño, ponen ahí una cara de moda en ese momento y a vender.
Así como es absurdo pensar que la sauna adelgaza por el simple hecho de sudar, no lo es menos, pensar que perderemos grasa por el hecho de ajustarnos dentro de un corsé.
Estas fajas como la Waist Trainer, solo sirven para chafar los órganos internos, para que tengamos dificultad para respirar y encima tengamos problemas de piel.
Por más que nos digan que este corsé:

  • Destruye las células grasas
  • Calma el apetito
Se salta todos los principios de la biomecánica humana. Es que te están diciendo: "ajústate todo lo que puedas, así tendrás menos volumen y de tan ahogada que irás, perderás el apetito".
Vamos, un sinsentido que debería terminar con cárcel para los inventores de este artilugio.
50 euros el corsé, que nos podremos ahorrar.

jueves, 2 de noviembre de 2017

AXEL TORRES SE DESMAYA EN DIRECTO

Gran susto el que nos ha dado el periodista deportivo Axel Torres.
El periodista catalán, que narraba el partido del City en Bein Sports, cuando estando en directo ha comentado que se estaba mareando, para acto seguido, caer al suelo.
Su compañera Danae Boronat lo sustituyó.
Según fuentes de Bein Sports, Axel Torres está fuera de peligro y el desmayo ha sido fruto de una indigestión.

martes, 31 de octubre de 2017

3 MESES PARA PONERME EN FORMA

A lo mejor no te gusta ir al gimnasio. Seguramente te guste más entrenar en casa o al aire libre. En un parque. A lo mejor no tienes material o simplemente dispones de unas gomas para entrenar.
Me adapto a ti. A cualquier circunstancia.
Verás que en 3 meses tu física dará un giro. Entrenamientos online totalmente personalizados. Ideal para aquellas personas que dispongan de poco tiempo y que quieran entrenar desde casa o al aire libre.

  • Podemos entrenar sin material o bien con gomas, mancuernas o con lo que tengas
  • Entrenos cortos, variados. Totalmente personalizados en función de tu estado inicial.
Me llamo Andreu López y desde hace 12 años soy entrenador personal online.
Si necesitas ponerte en forma, no sabes como, no te gusta el gim, no tienes material... yo te puedo ayudar. Verás que no se trata de hacer los típicos entrenos largos, aburridos de cardio... Todo lo contrario. Entrenos funcionales, de intensidad adaptados en todo momento, para que veas en poco tiempo resultados. 
Como digo siempre; mejor entrenar poco tiempo al 100% que no mucho tiempo al 70%.

¿Tienes 3 meses? Aprovecha la oferta de 50 euros por 3 meses de entrenamientos personalizados. 
Si quieres mejorar tu condición física, si te ves estancando, si nunca has hecho deporte, si necesitas volver a re-engancharte a ello... Tan fácil como ponerte en contacto conmigo ponernos manos a la obra.


viernes, 27 de octubre de 2017

¿SE SUSPENDE EL GIRONA-REAL MADRID?

Parece una cosa rocambolesca pero se podría dar. El partido que deberían disputar entre el Girona y el Real Madrid este domingo día 29 de Octubre, podría no celebrarse. Y la causa podría ser la DUI que se podría declarar mañana mismo en el Parlament de Catalunya.
Ya hace un par de días el Real Madrid emitió un comunicado donde informaba que el club no vendría con su autobús oficial sino con uno "neutro", para evitar incidentes con los hinchas del Girona y en definitiva con una parte de los catalanes favorables a la independencia.
Fuentes del club gerundés, así como políticos de la ciudad ya han comunicado que pese a los últimos acontecimientos políticos, el Real Madrid, será bien atendido en tierras catalanas y que no tendrá absolutamente ningún problema de ninguna índole. Pero parece que desde madrid se quiere caldear el ambiente y se ha negado a viajar con su propio autocar.
Pero es que ahora, con el posible anuncio de la DUI por el president catalá Carles Puigdemont, las cosas se recrudecen hasta el punto de poder suspenderse el partido, según ha dicho el programa "El Transistor" de Onda Cero.
El temor de actos vandálicos en la ciudad y en toda Catalunya, hace temer al club blanco, que vería con buenos ojos suspender el partido.

martes, 24 de octubre de 2017

O!SLIM. ¿REALMENTE FUNCIONA?

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, parece que estas empresas le han cogido el tranquillo en bautizar sus productos con el concepto "slim"Chocolate slim, eco slim, pastillas slim... Y ahora tenemos a O!Slim.
Y tenemos que pensar que si ahora aparece O!Slim es porqué los productos anteriores, han sido un fracaso estrepitoso.
En esta ocasión el O!Slim nos asegura pérdida de peso sí o sí y además se la juegan y nos dicen que perderemos de 10 a 12 kilos al mes. ¿Bien, no?
Y volvemos a lo de siempre, productos naturales, como si eso garantizara el éxito:

  • Vitaminas
  • Taurina
  • Cafeína
  • Extracto de guaraná
  • Calcio
  • Regaliz
Cosas, todas ellas, que podemos encontrar igualmente en alimentos saludables. No hace falta gastarse 60 euros para comprar un bote de estas pastillas.
Obviamente no hay ni rastro de ni de estudios científicos, ni de médicos que avalen el O!Slim, ni nada parecido.
Muchos de estos productos se basan en tomar productos saciantes y así después comemos menos. Pero eso lo podemos hacer de forma natural:
  • Comer más grasa saludable y menos harinas y azúcares. Así, tendremos éxito sí o sí. Pero claro, ninguna empresa se haría rica con ese consejo.
La estética de su web es exactamente la misma que la del resto de productos de la misma familia. Con lo cual, van sacando siempre el mismo producto con distinto nombre para así engañar siempre a la misma gente.
De momento los comentarios y opiniones de la gente no lo dejan en ningún buen lugar, así que mejor ahorrarse estos 60 euros.


jueves, 19 de octubre de 2017

NADAR EN EL MAR. ASPECTOS A TENER EN CUENTA

No es lo mismo nadar en el mar que en una piscina. Esto, los que se dedican a hacer triatlones o empiezan a ello, lo tienen muy claro a las primeras de cambio. Seguramente en nuestro día a día de los entrenos, nos veremos obligados a entrenar en piscina, pero tenemos que saber que poco tiene que ver en hacerlo al mar, que es, a fin de cuentas, donde vamos a competir.
Y aquí van algunos consejos para la gente que se anime a nadar y entrenar en el mar:

  • Nadar siempre lo más paralelo a la orilla. Y tener una referencia válida constante, así no nos desviamos.
  • Nadar en zonas balizadas de baño, así evitamos motos acuáticas, lanchas, barcos...
  • Nadar con gorro de color vivo (rojo...)
  • Cada 10-12 brazadas, levantar la cabeza para asegurarnos de seguir la ruta prevista. Es fácil que con un poco de oleaje, nos desviemos un poco de nuestra ruta y luego tengamos que nadar más metros de lo previsto.
  • Mejor siempre nadar acompañado, así, delante de cualquier indisposición tendremos ayuda inmediata.
  • Antes de meternos en el mar, es "obligatorio", consultar el oleaje y clima de ese día. Si el tiempo es malo, mejor no salir a entrenar.
  • Si vemos muchas medusas en el mar, mejor no entrenar.
  • Mirar la temperatura del agua. Si está por debajo de 14º, mejor no entrenar. Si está entre 14 y 24º es obligatorio el uso del neopreno. A más de 24º podemos no usar el neopreno y por encima de 30º hay riesgos de deshidratación y calambres.


martes, 10 de octubre de 2017

¿POR QUÉ NO GANO MÚSCULO?

Muchos jóvenes están obsesionados por su físico. Es normal que en la adolescencia uno no esté conforme con lo que ve cuando está delante del espejo. Muchos se ven esmirriados (sobretodo chicos), delgaditos, sin apenas músculo...así que un buen % de este tipo de personas van al gim a "machacarse", con el objetivo de ganar músculo. Pero no todos consiguen sus objetivos.
Veamos algunos de los errores que se cometen:

  • Repetir siempre la misma rutina. El cuerpo se adapta a ella y no mejora. Hay que ir variando de entrenos, de estímulos para así provocar que el cuerpo se vaya adaptando continuamente.
  • No constancia: No hay que entrenar mucho rato seguido, ni muchos días a la semana. Pero es clave ser constante. Regularidad.
  • Trabajo analítico. El cuerpo funciona como toda una gran articulación al mismo tiempo. No nos movemos nunca en un solo plano y una sola articulación. Así que los entrenos siempre deberían ser en más de un plano y más de una articulación a la vez. Entreno funcional siempre.
  • Trabajar con el mismo peso. A medida que vayamos entrenando, nos hacemos más fuerte, con lo cual, tenemos capacidad para levantar más peso. Es así como ganamos más músculo.
  • Entrenar demasiado: es con el descanso que el cuerpo procesa lo que le damos en el entreno. Si no descansamos los suficiente, no hay mejora y aumenta el riesgo de lesión.
  • Mala alimentación: El problema es comer mucha prote y poca grasa y eso hace que nuestro cuerpo queme músculo (proteína), cuando no debería ser así. Una alimentación baja en hidratos y alta en grasas saludables, nos asegurará quemar hidratos y grasas y no músculo, con lo cual el entreno nos cundirá más y eso hará que ganemos masa muscular

CARB BLOCKER DE RAW PHYSIQUE

No son pocos los productos bloqueadors de carbohidratos. En este caso, el Carb Blocker de Raw Phyisique, es uno más.
A mi me hacen mucha gracia estos productos porqué por una parte han visto uno de los principales problemas de la obesidad:

  • El comer muchos carbos sobre todo hidratos refinados, farinaceos y azucarados.
Entonces, si sabemos que la clave está en neutralizar los hidratos, ¿por qué continuamos basando nuestra dieta en ellos?
Pasta, pan, barritas, cereales, refrescos...todos son azúcares, hidratos. Y de mala calidad. Y aquí le tenemos que sumar los hidratos de buena calidad: frutas y verduras.
Y es que ya sabemos que cuando comemos hidratos, estos disparan la insulina y precisamente es esta hormona la que se encarga de almacenar grasa. Si comemos pocos hidratos ( o simplemente nos limitamos a los hidratos de frutas y verduras), nuestra insulina se dispara, ergo, no se engorda.

Así que sentido común: bajamos hidratos y veremos que sin medicamentos ni nada, adelgazamos. Lo que no tiene sentido es decir que el 75% de lo que comamos tenga que ser hidratos y luego, al ver que engordamos, tengamos que comprar productos como este Carb Blocker.
Intereses de la industria...

lunes, 9 de octubre de 2017

ESTIRAR LA ZONA LUMBAR EN CASA

No son pocos los corredores que se quejan de la zona lumbar cuando corren. Y no es una cosa rara. Cuando corremos, o sea, cuando impactamos, se nos carga mucho la zona lumbar, glúteos e isquiotibiales. Sobretodo cuando corremos entrenando más de talón. Y es que una técnica deficiente así que se nos cargue más la zona posterior de nuestro cuerpo.
Para ello, para evitar este tipo de dolencia, es bueno hacer un buen trabajo de planchas isométricas. Estás, son la mejor forma para trabajar nuestro CORE (lumbar-abdominal), de forma funcional. Ni los típicos crunchs ni los ejercicios específicos de lumbares. Las planchas son la mejor opción para trabajar esta zona. Y sin discusión.
Pero el hábito que tendríamos que tener después de entrenar, sobretodo si hemos hecho un entreno de carrera, es estirar. Muchos runners no estiran o simplemente hacen los 2 estiramientos básicos y listo.
Y con el paso de los años, es cuando aparecen ciertas lesiones derivadas de una mala praxis deportiva.
Aquí, os dejamos un vídeo con ejercicios, ideal para hacer justo después del entreno o una vez en cama, por la noche, si notamos que tenemos mucha tensión en la zona lumbar.

PHEN375. OPINIONES DE ESTE PRODUCTO PARA ADELGAZAR

Estas pastillas tienen un nombre raro. Seguramente piensen que al ser tan raras, adelgazarán más y mejor. Pero si vemos los comentarios y opiniones de los compradores, veremos que eficacia 0. Y su precio no es nada barato; más de 60 euros el bote pequeño.

Phen375

Phen375 son unas patillas que nos reducirán el hambre. Si comemos menos, nos dicen que adelgazaremos. Es el mantra de que para bajar de peso hay que comer poco. Y eso ya sabemos que no es así. Si comemos poco, quemaremos menos. Por eso, este tipo de pastillas, son tan ineficientes.
Los ingredientes, como es habitual en estos casos, son ingredientes naturales:
  • L-carnitina
  • Café en polvo
  • Raíz de Coleo Forskoli
  • Citrus Aurantium
  • Pimienta de cayena
  • Extracto de dendrobium nobile
Fijaros, caso todo ingredientes "raros" y casi imposibles de encontrar en una tienda de barrio.
Así la gente se cree que la clave para adelgazar es consumir un producto raro que se encuenta en la otra punta de mundo. ¿Surrealista, verdad?

 Y si miramos su web, veremos que no hay ningún estudio científico ni ningún doctor, que pueda explicar el porqué de las mil maravillas de este Phen375. O sea, falso 100%.
Además, también como viene siendo tónica habitual, aparecen las clásicas fotos del antes y el después. Totalmente manipuladas y no creíbles. Todo muy yanqui pero que a nivel español, esto no puede colar nunca.
Así que no tiréis el dinero con esto.

sábado, 7 de octubre de 2017

EJERCICIOS DE ISQUITIOBIALES PARA HACER EN CASA

Un error de muchos deportistas es no trabajar en proporción los diferentes grupos musculares del cuerpo. Esto les ocurre a muchos corredores o runners. El correr trabaja mucho el cuádriceps sobretodo si corremos con desnivel. Pero si trabajamos mucho el cuádriceps no podemos olvidar un grupo muscular algo más pequeño y que es su antagonista: los isquiotibiales.
Si no hacemos un trabajo específico de isquios es lógico que tengamos lesiones en esta zona. El correr implica impactar, no es precisamente la actividad más saludable que podemos hacer con nuestro cuerpo, pero si además, no hacemos un buen trabajo compensatorio, el riesgo de lesión aumenta.
Para que lo entendáis mejor:

  • Seguro que no veis ninguna lógica ir a un gym y trabajar mucho el bíceps y no trabajar el tríceps.
  • O hacer un buen trabajo de pectoral y olvidar nuestra dorsal. 
Pues aunque el correr no sea una actividad indoor y de pesas, también la debemos trabajar en proporción.
Si corremos mucho (o sea, si trabajamos mucho el cuádriceps), habrá que trabajar sí o sí, los isquiotibiales.
Y aquí os dejo un par de videos cortitos y con ejercicios para hacer en casa para trabajar los isquiotibiales:
- Evitaréis lesiones
- Trabajaréis mucho mejor el cuádriceps
- Rendiremos mejor en la carrera




lunes, 2 de octubre de 2017

DR. FARIN, OPINIONES REALES

Estos días nos acribillan a anuncios web (banners, enlaces...) sobre un producto llamado Dr. Farin. Otras pastillas más para adelgazar. Es curioso porqué en su web de venta hay centenares de mensajes de Facebook hablando maravillas de dicho producto. Y curiosamente, el 100% de los comentarios y opiniones son positivos. ¿Sospechoso, verdad?
Y a la que intentamos escribir nosotros un comentario, no nos deja. O sea, amañado. Suficiente como para desconfiar de otro producto milagro. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, estos productos para adelgazar, van rotando. Los anuncian masivamente durante un par de meses y luego los cambian por otros que sirven para lo mismo. Cambian el nombre y listo.
Y por si eso no fuera poco, nos enseñas las típicas fotos del "antes y del después", totalmente manipuladas.

Ingredientes del Dr. Farin

Como es normal en este tipo de productos, todo son ingredientes naturales:
  • Extracto de morera blanca
  • Extracto de raíz de yacón
  • Inulina
  • Extracto de granos de té verde
  • Extracto seco de frambuesa
Más o menos los mismo ingredientes que encontramos en otros productos similares, excepto por la raíz de yacón, que es una planta que sólo está en Sudamérica. Como decimos siempre, si estos ingredientes son tan milagrosos, ¿porqué no los compramos individualmente y nos los tomamos? 
¿Más barato, no? Pero claro aquí nos ponen el yacón, que a saber donde lo podemos comprar estando en España, y aquí está la trampa.
Además, nos ponen el nombre de un "reconocidísimo médico mundial" que avala este Dr Farin, pero resulta que dicho doctor no existe. 
90 euros de producto que nos cuesta la mitad si pillamos una promoción.
En fin, otro timo más, así que cuidado.

sábado, 23 de septiembre de 2017

SUGAR SLIM. BLOQUEADOR DE HIDRATOS

Ya hace tiempo que una parte de la ciencia oficial está reconociendo ciertas cosas en el ámbito de la pérdida de peso. Y es que los hidratos (sobretodo los refinados, farinaceos, azucarados...) son los responsables de la obesidad y sobrepeso. De ahí el Sugar Slim.
Para ser que están reconociendo que la obesidad no viene por comer más o menos, sino por ingerir azúcares que a la sazón, se transforman en triglicéridos y luego en ácidos grasos. De ahí el sobrepeso.
Pero claro, aquí hay que hacer negocio. No sería más práctico decir que es mejor comer menos hidratos y más protes y grasas saludables? Pues no... coma usted lo que quiera y luego se toma el Sugar Slim, y listos. Y esto no funciona así.

¿Cómo funciona Sugar Slim?

Sugar Slim, son unas cápsulas que regulan la glucosa, así el pico de insulina no es tan elevado. Volvemos a lo de siempre; hecho de productos naturales:
  • Extracto de piel de cacahuete
  • Gelatina
Obviamente no se explica por ningún lado como lo hacen estás cápsulas para que absorban gran parte de las calorías que ingerimos, sobre todo las provenientes de los azúcares.
El precio de este Sugar Slim es de 40 euros, pero continua siendo una estafa.
Si eliminamos: pan, pasta, cereales... veremos rápidamente como perdemos peso.

domingo, 17 de septiembre de 2017

¿SHAKIRA Y PIQUÉ SE SEPARAN?

Rumores hay... parece ser que el futbolista Gerard Piqué y la cantante Shakira pasarían por un mal momento.
Los rumores saltaron cuando Piqué, jugando contra el RCD Espanyol marcó un gol y no lo celebró como lo hacía siempre (haciendo un 2 con los dedos señalando así un número fetiche de la pareja).
A día de hoy se sabe que ya no están viviendo juntos.
Muy bien no empezó su relación puesto que el primogénito no es hijo de Piqué sino del ex de Shakira, De la Rúa. Pero Piqué aceptó este hecho y puso su apellido al niño que en definitiva, para todo el mundo es hijo del futbolista.
Se rumorea que el asunto es por alguna presunta fidelidad de unos de los dos. Sea como fuere, en las próximas fechas saldremos de dudas.

domingo, 3 de septiembre de 2017

BIOXYN PARA ESTAR DELGADO

Otro producto más para adelgazar: Bioxyn. Este, es un producto muy nuevo, así que no tenemos referencias de opiniones y comentarios de usuarios que lo hayan probado. Pero no deja de ser otro de los cientos de productos que hay en el mercado para adelgazar y perder peso y que no funcionan.

Bioxyn. Otro timo más

Normalmente este tipo de productos están hechos 100% de ingredientes naturales (ya hemos comentado en muchas ocasiones que eso no significa que un producto tenga que ser sano).
Y en este caso tenemos el azafrán como componente mágico en este Bioxyn. El azafrán estimularía el sistema digestivo, acelerando el metabolismo de azúcares y grasas.
Lo que nosotros nos preguntamos es que funciona igual después de un plato de macarrones o de una tortilla. Y la otra pregunta es si no es mejor (más barato seguro), ir a la tienda de abajo y comprar un bote de azafrán directamente. 
Obviamente no hay ningún estudio científico que apoye esto, ni ningún médico que explique el porqué de su funcionamiento.
El precio es alto: 140 euros. Normalmente este tipo de productos cuestan 49 euros, justo para engañar a incautos. Pero 140 euros ya es algo excesivo para ser un timo. Aunque bien es verdad que venden un bote más pequeño por 47 euros, pero este lo tienen más escondido y lo primero que vemos es el precio de 140 euros.

Nosotros hemos hablado al menos de 50 productos como este. Todos se basan en lo mismo y todos son un perfecto timo. Es más, los fabricantes vienen a ser los mismos y la estrategia es clara; vamos sancando el mismo producto con algún pequeño cambio y variando su nombre, así parece que es diferente y cada vez que lanzamos un producto nuevo, pillaremos a nuevos ingenuos (o los mismos).
En fin, avisados estáis.

MULTI LIFT PARA ADELGAZAR

El retorno del verano significa llegar con sobrepeso. Y esos kilitos queremos sacarlos de la forma más rápida. Y leyendo los comentarios y opiniones de los compradores de Multi Lift, no vemos que este sea el producto definitivo para adelgazar y perder peso.

Multi Lift. ¿Funciona?

Pues no. Es otro timo o estafa. Como cientos en este tipo de productos. Multi Lift (que también es una crema), son unas pastillas para tomar justo antes de comer. Están hechas de extracto de piña (siempre ingredientes naturales), y según ellos, al ser un producto digestivo, iremos más al baño, seremos más regulares y eso hará que perdamos peso.
Obviamente eso no hará que seamos más o menos delgados. Si comemos bien, si no comemos harinas ni azúcares...estaremos delgados. La piña o el multi lift, nos hará que nos depuramos más deprisa, pero no deja de ser una estafa en toda regla.

miércoles, 23 de agosto de 2017

CHOCOFIT PARA ADELGAZAR. ¿FUNCIONA?

Parece que la palabra chocolate triunfa y gusta. Ya lo hicieron con el Chocolite. Cogemos el chocolate que es algo que gusta a todo el mundo, le damos una vuelta, le ponemos un nombre molón et voilà. Y aquí tenemos el Chocofit. Choco de chocolate y fit de fitness (Estar bien, estar en forma, saludable). ¿Qué puede fallar? El chocolate es algo que gusta a todo el mundo, pero sabemos que no es muy sano, así que lo transformamos y creamos el Chocofit. Y así lo transformamos en algo sano. Y que nos ayudará a adelgazar.
Aclarar, que lo que sí es realmente sano es el cacao puro. Alimento de pura grasa, saludable y saciante. El chocolate en sí, no es más que cacao con azúcar y en muchas ocasiones sustancias añadidas poco saludables pero sí adictivas.

Chocofit para perder peso

Nos enchufan este producto como algo rico en:
  • Fibra
  • Lecitina de soja
  • Proteína whey
  • Glucomanán
  • Complejo de vitaminas y minerales
  • Cacao (obviamente)
Y volvemos a lo de siempre: productos naturales y sin aditivos. Y seguramente sea cierto, pero no por ello significa sano.
Todo se basa en que el Chocofit, sacia y con lo cual, terminamos comiendo menos. Y eso es así, pero nos será más efectivo comer cacao puro. Más efectivo y barato. La fibra, la podemos comer con la fruta y verdura y el complejo de vitaminas y minerales no hace falta si nuestra alimentación ya de por sí es buena. La soja, directamente es un disruptor endocrino, así que ni tocarla.
Precio: obviamente nos hacen un descuento del 50%. Y nos la dejan por 49 euros. 
Y si vemos los comentarios y opiniones de la gente sobre el Chocofit, veremos que no es más que otra estafa o timo. Allá vosotros.

jueves, 17 de agosto de 2017

SAMUEL SANCHEZ DA POSITIVO

Ya sabemos que el dopaje está generalizado en el mundo del deporte, sobretodo en disciplinas puramente físicas, como el ciclismo. Hoy nos hemos enterado que Samuel Sanchez, uno de los grandes y que se iba a retirar esta temporada, ha dado positivo en un control.
Samuel estaba a punto de disputar la que sería su última Vuelta a España. El ciclista ya ha hecho unas declaraciones en las que se declara inocente y que se defenderá con todo lo que pueda y que no tenia necesidad de doparse en su última temporada. Da la casualidad de que Sanchez, ya fue pillado en otro control en sus inicios en el mundo del ciclismo, así que no es la primera vez que da positivo en un control.
La realidad es que en la Operación Puerto y otras, prácticamente de los grandes ciclistas de los últimos 15 años, TODOS, han dado positivo en un momento u otro de su carrera. Y siempre se demostró que realmente iban dopados. O sea, ningún falso positivo.
El dopaje es algo sistematizado. Si no salen más positivos es porqué no se hacen más controles o se tapan según los casos. Samu Sanchez, lleva dopándose toda su vida. Lo pillaron en sus inicios y ahora que está terminando su carrera (casualidad?). Pero la realidad es la que es y si un análisi de sangre detecta sustancias ilegales es que están ahí.

miércoles, 9 de agosto de 2017

KANKUSTA DUO FORTE

Aquí el departamento de márqueting no ha tirado de la palabra "Slim". Han optado por algo un poco raro: Kankusta. En concreto el nombre del adelgazante es Kankusta Duo Forte.
Atención:

  • Garcinia Cambogia
  • Regaliz
  • Fenogreco
  • Extracto Té Verde
  • Extracto de nuez de cola
O sea, productos naturales, que podemos comprar por separado en cualquier herbolistería. 
Si leemos los comentarios de la gente y de sus opiniones, veremos que se trata de una estafa más. No hay nadie que haya visto resultados. Simplemente es un mix de prodcutos naturales. Si continuamos comiendo mal y no haciendo deporte, el Kankusta Duo Forte, no nos hará nada. No sirve. No es eficaz. Efecto placebo 100%.

MULTISLIM. AYUDA PARA ADELGAZAR

Como ya hemos comentado últimamente se pone de moda una palabra y a vender. En este caso la palabra es Slim. Lo meten en cualquier producto para adelgazar. Y aquí tenemos a MultiSlim.
Todo el mundo sabe que tiene que comer bien, hacer dieta, deporte, aerobic... pero al final la mayoría termina comprando un producto milagro como el MultiSlim.
Nos vuelven a vender la moto de que hay multitud de estudios científicos detrás que corroboran que este producto sí es efectivo, que llevan 25 años investigando, que todos los ingredientes son naturales... Vamos una copia de los demás productos similares.

  • Teína
  • Extracto de Té Verde
  • Cafeína
  • Hordenina
  • Cetona de Frambuesa
Si miramos otros productos similares a MultiSlim, veréis que son casi los mismo prodcutos. Nos sacian, nos nutren y hacen que luego quememos menos. Pero tan fácil como comerlos de forma natural y no en cápsulas. Y nos ahorramos 50 euros que es lo que cuesta el bote.
Otro engaño más. Otra estafa. 

ALPHA PLUS. SUPLEMENTO PARA MUSCULAR

El mercado de suplementos para ganar músculo no tiene fin. En esta ocasión tenemos a Alpha Plus.
Nada nuevo bajo el sol.
Alpha Plus es un potenciador muscular con altos niveles de testosterona que hace que el músculo crezca, sobre todo, si lo combinamos con el entrenamiento de fuerza.
Nos dicen que los productos son naturales, pero eso no es cierto, puesto que la mayor parte del producto es pura química.
Recordemos que todo producto que sirva para hacer crecer el músculo de forma artificial, actúa sólo sobre el músculo pero no sobre:

  • Ligamentos
  • Huesos
  • Tendones
Y estos sufrirán cuando el músculo crezca de forma artificial. De ahí las lesiones.

miércoles, 26 de julio de 2017

LA DIETA DE KIKO RIVERA

Parece que Kiko Rivera (álias Paquirrín), quiere dejar de ser gordo. Cosa loable. Y parece que lo está consiguiendo, a tenor de las fotos que están saliendo. ¿Pero comiendo sano? Pues nos tememos que no...
Que sepamos Kiko Rivera se ha sometido a una operación; se ha puesto una banda gástrica que lo que hace es tener menos hambre.
Pero así no se arregla este asunto. Como hemos comentado en otras veces, el adelgazamiento no es una cuestión calórica. No se trata de comer más o de comer menos, sino de comer bien.
Si Kiko Rivera continua comiendo mal (aunque coma menos), tendrá un problema más adelante.
Si Kiko continua con sus cubatas, con sus patatas fritas, con sus refinados... (aunque sea en menor cantidad), volverá a engordar.
Su mente puede esta un tiempo sin azucares ni farinaceos, pero si no entiendo que tiene que aumentar las grasas buenas, este tipo de técnicas quirúrgicas fracasan en más de un 90% de las ocasiones.
Si Kiko comiera bien, no le haría falta esta operación. Si se opera, pero continua comiendo mal (aunque coma menos), no le servirá de nada.
Para adelgazar:
Bajar hidratos refinados y farinaceos y azúcares.
Aumentar grasas buenas: cocos, aguacates, olivas, aceite de oliva, ghee, carnes y pescados de calidad.

Es la única forma de perder peso de forma sana. Salir de ahí, es un fracaso.

lunes, 10 de julio de 2017

ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES

Siempre hemos dicho que entrenar no es tan díficil. No hace falta tener a un entrenador personal, a tu lado cada día para ver como sumas repeticiones y si descansas 30 o 45 segundos entre series.
Con que sepamos 4 cosas básicas tendremos suficiente para estar mínimamente en forma.

Grupos Musculares

El cuerpo se divide en grupos musculares:
  • Grupos musculares grandes: pectoral, dorsal, cuádriceps
  • Grupos medianos: bíceps, tríceps, hombros, isquios, abdominales
  • Grupos pequeños: cuello, antebrazo, gemelos, glúteos
Lo primero que tenemos que saber es que trabajando los grupos musculares grandes, ya estamos implicando los demás. Y que los pequeños, a no ser que seamos deportistas y nos interese por algo en concreto, no se deberían trabajar. 
Sabiendo esto, nada más fácil que trabajar en proporción. O sea, sabiendo que el pectoral es más grande que el bíceps, es fácil deducir que no tiene sentido trabajar más el bíceps que dicho pectoral. Terminaremos descompensando el cuerpo y aumentando el riesgo de lesión. 
Un músculo más grande tiene más capacidad de trabajo que un grupo mediano o pequeño.
Y dentro de un mismo grupo muscular se deben trabajar en la misma proporción. O sea, si trabajo mucho el pectoral y trabajo poco el dorsal, tendré una descompensación a nivel de la espalda y será fácil lesionarme.

¿Parece fácil, no? Pues mucha gente no es capaz de hacerlo. Gente que trabajo mucho el bíceps y poco su pectoral. Y ahí van por la playa con un efecto estético "raro"; un brazo muy grande en comparación a su pecho. O un poco de "chepa" o espalda arqueada por culpa de trabajar mucho el pectoral pero tener abandonado el dorsal. 
Si tenemos nociones 0, y no tenemos en el gimnasio a un técnico que nos ayude de forma diligente, siempre tenemos opción de un entrenador personal online, que por 50 euros trimestre nos ayudará con excelentes resultados. 

domingo, 2 de julio de 2017

POWER UP PREMIUM: MÁS MASA MUSCULAR

Hay tantos productos para crecer muscularmente, que parece claro que ninguno es útil. En este caso tenemos a Power Up Premium.
Le ponemos un nombre potente (power), le ponemos un adjetivo molón (premium) y a vender.
Estamos hablando de un producto más en el que hay vitaminas, aminoácidos, calcio, hierro, fósforo... O sea, nada que no podamos obtener comiendo de forma sana y nutritiva. Así que el Power Up Premium, no sirve absolutamente para nada.
Pero no es que estos productos no sirvan de per se. SI uno va mucho al gim a hacer pesas y además e toma suplementos para crecer muscularmente, pues su músculo crecerá. Pero es que el problema no es tomar más o menos proteína. Sino, que tu cuerpo no queme proteína (músculo). Si uno gana mucho músculo pero su cuerpo lo quema, pues lo comido por lo servido. ¿Tontería, no?

Nuestro cuerpo tiene dos fuentes de energía:

  • Hidratos/azúcares. Para esfuerzos intensos
  • Grasas. La vía más eficiente. Para esfuerzos livianos: dormir, leer, pasear, mirar la TV...
Si como muchos hidratos, mi cuerpo va a almacenar en formato grasa, los sobrantes. Y si como poca grasa buena, mi cuerpo tendirá a no quemar grasa, por miedo a quedarse sin. Así que lo que hará nuestro cuerpo es empezar a quemar músculo/proteína, y eso es algo precisamente antinatural y que deberíamos evitar a toda costa.
¿Como lo evitamos?
  • Reduciendo hidratos refinados
  • Aumentando grasas buenas: coco, aguacate, olivas, aceite de oliva, ghee....
Haciendo esto, veremos como empezamos a quemar más grasa y no quemamos músculo, así veremos como el entreno nos cunde más y nos cuesta menos esfuerzo aumentar nuestra masa muscular.



martes, 27 de junio de 2017

GWYNETH PALTROW Y LA NASA

Es frecuente ver como ciertas marcas comerciales utilizan la cara de algún famoso para promocionar sus productos. Y eso a veces juega en contra. Y es el caso de la actriz Gwyneth Paltrow.
La actriz promocionaba unas pegatinas de bienestar y uno de los ganchos era decir que estaban fabricadas del material que usa la NASA para sus trajes. Ya sabemos que para vender según qué hay que decir cosas como esta o bien que se trata de un producto hecho con una planta que sólo crece a 7.000 mts de altitud... La cuestión es llamar la atención y hacer dicho producto de algo exclusivo.
Estas pegatinas (Goop), se pegan en las diferentes partes del cuerpo y:

  • Suplen deficiencias corporales
  • Efecto calmante
  • Alivian la tensión física
  • Alivian la ansiedad
Obviamente no hay ninguna razón científica que explique ese resultado así que sólo quedar decir algo como que el material de estas pegatinas es el mismo que el que utiliza la NASA.
Y la Agencia Espacial no ha tardado en emitir un comunicado donde afirma que no tiene nada que ver una cosa con la otra.
Paltrow y la empresa de las Goop, ya han salido y han pedido perdón.
A buenas horas...

miércoles, 21 de junio de 2017

FAJA DEPORTIVA THERMO SHAPE. ¿FUNCIONA?

Es sorprendente ver como aún aparecen fajas para "adelgazar". Me fascina. No deja de ser un producto de la abuela, cuando se ponía una faja para tirar la panza hacia adentro. Pero ahí están, vendiendo fajas (además de cremas, pastillas...). En esta ocasión la faja deportiva Thermo Shape.
Su funcionamiento es tan simple que cuesta de entender que en el 2017 aún haya gente que caiga en las fajas. Ni las abuelas...
Una faja, simplemente es una prenda que nos la ponemos en el abdomen, nos hace sudar, perdemos líquido y ya está. Como una sauna, pero a pequeña escala. Pero a estas alturas, ya sabemos que perder agua, no significa perder grasa. Y en tanto que bebamos un poco, volveremos a nuestro peso inicial.
Nos hablan de tejido milagros y bla bla bla... pero ninguna explicación medio coherente de porqué una prende de ropa, nos hace perder grasa. Si esto fuera así, directamente no habría gordos. Y cada día hay más...
Además, nos lanzan el anzuelo con un 70% de descuento. Y dicha faja nos cuesta 10 euros. De risa si no fuera porqué aún hay gente que compra estos artículos.
Ni Thermo Shape, ni ninguna otra faja. Son una pura estafa.

lunes, 19 de junio de 2017

ONE TWO SLIM. ¿TIMO O ESTAFA?

Parece que se están poniendo de moda los productos con la palabra slim:

Y ahora tenemos a One Two Slim. Otro producto milagro que nos asegura que elimina la grasa de la barriga y de los costados. Otro más. 
  • Bloquea la absorción de los carbohidratos rápidos (mejos nos iría si no los comiéramos)
  • Elimina toxinas y depura el organismo
  • Reduce el hambre
  • Optimiza el metabolismo
  • Reduce la grasa subcutánea
  • Elimina la grasa interna peligrosa (?)
Como ya es un clásido en este tipo de productos, no se ofrece ninguna explicación de cómo funciona. No hay estudios científicos ni expertos que avalen este One Two Slim.
Y seguro que habréis adivinado que este producto está hecho 100% de productos naturales:
  • L-Carnitina
  • Hibisco
  • Té verde
  • Garcinia Cambogia
  • Gogi
  • Guarana y Zinco
Un clásico, no? El 90% de los ingredientes son clavados a los productos de este tipo. Una pura estafa todos.
Por el solo hecho de decirnos que no hace falta comer bien ni hacer deporte, ya vemos que es un timo. Además, las fotos del antes y el después son burdas manipulaciones.
Y su precio, el mismo que el resto de productos: 100 euros y 50 euros con el descuento.
No tocar One Two Slim ni con un palo.

sábado, 17 de junio de 2017

GH BALANCE. CRECIMIENTO MUSCULAR

Si bien es verdad que el mercado del crecimiento muscular no es tan evidente como el de perder peso, ahí está. Y no son pocos los productos destinados a ello. En este caso tenemos a Gh Balance.
El Gh Balance es un producto compuesto por:

  • Gh. Hormona del crecimiento
  • Tribulus terrestris
  • Cafeina
Estos productos no es que no sirvan, simplemente que la base debería ser otra. Si la base, no es buena, por más que nos tomemos productos exógenos el resultado no será bueno.
La Hormona del crecimiento (Gh), ayuda a crear músculo y esta se activa cuando no tenemos insulina por el cuerpo. O sea, si nos metemos pasta, pan, cereales... la insulina se nos dispara y la Gh no se activa. Así que por más que nos tomemos este producto, el resultado es mínimo. 

Como hemos repetido siempre para la gente que desea ganar músculo, lo mejor es:
- Dieta baja en hidratos refinados
- Aumentar la ingesta calórica total
- Aumento de grasas buenas.

Con eso, haremos que nuestro cuerpo queme grasas, que la insulina no se active del todo y que los resultados de nuestro entreno se incrementen.

MANGOSTEEN, ¿AYUDA PARA PERDER PESO?

Ya ni se cortan. Ponen un nombre cachondo y a vender. Otro producto más para perder peso con el mínimo esfuerzo; Mangosteen.
El Mangosteen es un producto que se basa en un fruto tropical (y claro, como es algo que crece lejos de aquí y que es exótico, seguro que funciona y nos hará perder peso).
Es una planta sud-asiática que ha sido utilizado durante miles de años por los asiáticos y que ahora se está extendiendo su uso en otros países (según ellos, claro). Su fruto es el mangostino.
No vaya a ser que sea un fruto que crezca cerca de nuestra casa. Tiene que ser una planta que sólo existe a 5000 kms de donde estamos nosotros.
Y este producto, además de hacernos perder peso, nos fortalece nuestro sistema inmunitario, mejora nuestra calidad de vida....en fin, la octava maravilla del mundo.

El Mangosteen es una bebida soluble y según el fabricante nos asegura que funciona mucho mejor que la propia fruta (no vaya a ser).
Y lo podemos mezclar con agua, zumos, yogur... Remarcan lo de siempre: producto natural 100%. Pero ya is avanzamos que eso no significa que sea eficaz. A lo mejor no tendremos efectos secundarios, pero resultados, ni uno.
Los comentarios de la gente, ya dejan entrever su nula eficacia.
Y el precio es exacamente el mismo que el del producto que hace unos minutos hemos hablado (Fizzy Slim). 80 euros y 40 con el descuento. Precios relativamente asequibles, ideales para engañar siempre a los más incautos.

FIZZY SLIM PARA PERDER PESO. ¿FUNCIONA?

Y ya tenemos aquí otro producto milagro para adelgazar y perder peso. En formato pastilla y con un nombre que se parece mucho a otros de tantos productos que existen en el mercado: Fizzy Slim.
Perder peso, con el mínimo esfuerzo, sin efectos secundarios... ¿os suena, verdad?

Efectos del Fizzy Slim

  • Fortalece el cuerpo
  • Suprime la sensación de hambre
  • Asegura una forma física bonita
  • Elimina la grasa corporal
  • Te sentirás mejor y recuperarás la confianza perdida
Como siempre nos dicen, el secreto de dicho producto es su composición, sus ingredientes. 
  • Bayas de gogi
  • Garcinia
  • Jengibre
  • Vitamina C
Los que hayáis leído algunos de los posts relacionados en este blog, veréis que el tipo de ingredientes son siempre los mismos. Según el producto, hay más o menos ingredientes, pero veréis que la garcinia, gogi, jengibre...con típicos.
Y la reflexión es la de siempre: si una pastilla de estas características nos hace adelgazar, ¿por qué no comer directamente el producto natural? ¿Más barato y efectivo, no?
Lógicamente si comer algunos de estos ingredientes adelgazara, ya se sabría. Y no es el caso.
Mirando su web de venta, hacen referencia a estudios científicos pero como viene siendo la tónica, estos estudios no aparecen en ningún lado. Y también están ahí, los comentarios y opiniones de los usuarios, totalmente manipulados.
Casi 80 euros cuesta el Fizzy Slim, pero siempre en promoción, para que la gente pique el anzuelo y lo podemos encontrar por 40 euros. 
En fin, una estafa más.

viernes, 26 de mayo de 2017

LLEGA EL VERANO. CONTRATA UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Se acerca el verano y con él, las ganas de estar delgado, en forma, definido... Y un entrenador personal online, te podrá ayudar. Podrás entrenar en casa, en tu parque, en el gim, con material, sin material... Yo me adaptaré a cualquier circunstancia y realidad que tengas.
Me llamo Andreu López y hace 11 años que soy entrenador personal online.
En función de tus objetivos, de los días que puedas entrenar, de si te has lesionado, y repito, de si tienes material, del lugar donde entrenes...te iré confeccionando tus entrenamientos personalizados que iremos reajustando siempre que haga falta para que vayas mejorando y no te estanques.
La idea es por una parte hacer un trabajo general de fuerza/tonificación. Con pesas, gomas o sólo con tu propio cuerpo.
Y por otra parte, lo combinaríamos con un trabajo interválico de alta intensidad: poco tiempo per a tope. Ideal para ganar potencia aeróbica, capacidad muscular y así elevar más rápido el metabolismo y quemar más.
Para hacer entrenamientos interválicos de alta intensidad (HIIT), hay muchos métodos y los iremos variando. Pero uno de ellos es el conocido método tabata:
20 segundos de trabajo intenso + 10 segundos de pausa. Y así hasta hacer 4 minutos en total.
Si entráis en mi web, tendréis más info:
www.preparadorfisicoonline.com

Y aquí os dejo de un tabata muy simple para que veáis un pequeño ejemplo de este método:

domingo, 21 de mayo de 2017

CARLOTA CORREDERA ¿CÓMO ADELGAZÓ?

El caso de Carlota Corredera es otro más. Una presentadora mediática (Sálvame DeLuxe), que es obesa y que de un día para otro adelgaza y publica un libro para explicar su caso. Los medios de comunicación y las marca de productos de adelgazamiento se lanzan sobre estos casos.
En su momento personajes como Terelu Campos, Belén Reyes... pusieron cara a diferentes productos para adelgazar pero sin éxito. Así que cuando hay un caso de éxito (por la razón que sea), dicho caso se publicita hasta la saciedad. Hay que vender...
En el caso de Carlota Corredera, sabemos:

  • Ha bajado hidratos refinados (insulina es culpable de engordar)
  • Sube proteínas
  • Come muchas veces al día
  • Hace deporte
El primero punto es importante puesto que poco a poco los dietistas se van dando cuenta de que es con la presencia de insulina cuando engordamos. Y esta se libera con los hidratos, sobre todo cuando son refinados (pan, pasta, cereales...). Pero en el segundo y tercer punto la cosa patina. Son los mantras de los últimos 50 años que ya sabemos que no son ciertos.
De momento Carlota Corredera no ha querido explicar las claves exactas de su éxito. Simplemente ha evocado a la motivación al "el tu puedes", "tú eres capaz"... nada nuevo. Hay quien dice que detrás de todo esto, está Pronokal, son sus sobres de proteína. 
Pronto lo sabremos. No será más que una campaña de márqueting que será muy bien pagada por alguna casa comercial. 
Al tiempo.

domingo, 7 de mayo de 2017

ZAPATILLA NIKE: ZOOM VAPORFLY ELITE

Este finde hemos vivido el intento de bajar de las 2 horas en maratón en el circuito de Monza. Una intentona nada legal, puesto que las condiciones de la carrera no eran oficiales. Pero más allá de eso, la cuestión era probar si el ser humano puede batir esa marca. Y casi: 2 horas 26 segundos, marca realizada por el keniata Eliud Kipchoge. 
Y uno de los puntos importantes de este reto eran las zapatillas que calzaba el keniata: Zoom Vaporfly Elite. De la casa Nike.
Obviamente esto es más una cuestión de marqueting que no otra cosa. Creas una zapa nueva, creas un reto de estas características y te hinchas a vender.
Dicha zapatilla destaca por tener un botín que sube bastante por encima del tobillo, más o menos similar que la Nike LunarEpic.
Su peso es de 185 gramos. Y su media suela garantiza un retorno del 85% de la energía.  Para ello cuenta con el material amortiguado pero reactivo y con algo sorprendente: una placa de fibra de carbono que permite mantener cierta rigidez para mejorar la impulsión, actuando junto al nuevo sistema de amortiguación Nike ZoomX.
Eso sí, existe un debate abierto sobre si esta nueva tecnología estaría alineada con los criterios de homologación de la Federación Internacional de atletismo (IAAF) o, por contra, se puede llegar a considerar una ventaja tecnológica en relación al resto de competidores.
Y otro punto importante de las Zoom VaporFly Elite es su drop que, con una altura de la zona del talón de 31mm y de 20mm en la zona metatarsiana arroja un resultado de 11mm.
El problema es el de siempre, que muchos runners se las comprarán, pensando que con ello irán más rápido. Mejor perder unos minutos en cada entrenamiento para mejorar nuestra técnica de carrera que no gastarse casi 150 euros por estas Zoom VaporFly Elite, pensando que sólo con ellas, ya mejoraremos marcas.

domingo, 30 de abril de 2017

LA HORMONA DEL CUERPO ESBELTO: LEPTINA

Los que naveguéis a menudo por la web leyendo webs sobre salud, deporte, fitness...seguro que habréis visto un anuncio que dice "4 alimentos que nunca debe comer". Si pinchamos ahí, nos deriva a una web, propiedad de Lifecapsule, que nos enseña un video de como adelgazar.
Es un video más, motivacional de como adelgazar. El gancho, es lo que ellos denominan "La hormona del cuerpo esbelto". Esta, no es más que una hormona que ya conocemos muy bien que es la leptina.
Al menos, parece que empieza a haber un consenso sobre el hecho de engordar. Y es que este, no es por una simple cuestión calórica: de comer más. Sino que es un problema más bien hormonal. Y aquí es donde juega su papel la leptina, pero también otras hormonas como la insulina, el glucagón, la grelina...
Sí que es verdad que el hecho de tener altos niveles de leptina y altos receptores de esta hormona, nos ayudarán en nuestra tarea de adelgazar, pero no es la hormona más importante precisamente.
El problema está en que cuando comemos poco (dieta hipocalórica), la leptina disminuye y aumenta su resistencia. Cosa que nos va en contra. O sea, no se trata de comer menos, sino de comer más (pero bien).
Con el paso de los años, si comemos poco y mal (alimentos procesados, azúcares..), aumente la resistencia de la leptina, con lo cual, nos será difícil adelgazar.
Y aquí es donde entra la empresa Lifecapsule, que nos vende unas pastillas precisamente para mejorar nuestra sensibilidad a dicha hormona. Concretamente el producto se llama Leptiplus.
Hecho de té verde, mango africano, algas marinas y otras "cosas raras" que a la vista de mucha gente, pensarán que es eficiente.

El problema es que nos instan a comer de todo, pero con las pastillas Leptiplus. Sería más fácil decir que es mejor no comer alimentos procesados y azucarados y con ello sólo, mejorará nuestra sensibilidad a la leptina.
Si nos basamos en:

  • Carnes y pescados
  • Frutas y verduras
  • Huevos
  • Frutos secos
Sólo con eso, iremos adelgazando sin problema.
El problema es cuando metemos lácteos malos, cereales, productos envasados...
Además el Leptiplus, es un producto caro: 70 euros el bote. 

Dejad de comer hidratos refinados, y veréis como adelgazáis rápido.




martes, 11 de abril de 2017

EXPLOSIÓN EN EL AUTOBÚS DEL DORTMUND. BARTRA HERIDO

Poco se sabe aún. El autobús del Borussia de Dortmund iba camino al estado para disputar el partido de cuartos de la Champions contra el Mónaco, cuando una explosión ha alcanzado a dicho autobús.
No se sabe aún nada de la autoría de la explosión, de si ha sido algo fortuito o intencionado. Solamente se sabe que el jugador Marc Bartra ha resultado herido leve, por culpa de los cristales rotos por la explosión.
El estado del defensa catalán no resiste ninguna gravedad y pero ha sido llevado al hospital. De momento no se sabe si se suspenderá el partido, pero según fuentes del club, al ver el estado anímico de sus jugadores, opten por suspender el match.

sábado, 1 de abril de 2017

CHALECO ELECTROESTIMULADOR GYMFORM FITNESS TRAINER

La electroestimulación no es algo nuevo de ahora. Ya hace varios años que se viene utilizando en varios ámbitos:

  • Rendimiento deportivo
  • Rehabilitación
Pero que funcione para eso no significa que sirva para adelgazar. Pero parece que los amigos del Chaleco Electroestimulador GymForme, nos quieren engañar.
Si que es verdad que con el chaleco nuestro músculo vibran, pero esto no tiene nada que ver con adelgazar. Como hemos comentado en otras ocasiones, el trabajo de contación pasiva no produce mejoras. 
Se empezó con los parches de electroestimulación que nos los poníamos en las abdominales mientras mirábamos la televisión y luego aparecieron las franquicias como las del entrenador personal Alex Gimenez, que por sesiones de 40 euros, nos pone el traje de marras y hacemos un poco de ejercicio.
Y ahora, en lugar de gastarnos entre 20-40 euros la sesión, nos podemos comprar el traje por apenas 400 euros y así entrenar nosotros solos desde casa.
En una cosa hemos mejorado: ya no se trata de gimnasia pasiva. Esto no es ponerse la electro y quedarse sentado. Tendremos que hacer deporte sí o sí. Pero en lugar de hacerlo a pelo, lo haremos con el trajecito. Y ello nos ayudará a trabajar más. 
Pero nada que podamos hacer a través de ejercicios funcionales, variados e intensos. Para alguien que sólo haga trabajo analítico (máquinas), le puede ir bien, pero lo suyo sería que a parte de las máquinas, hiciera algo de trabajo funcional, con lo cual, el traje no le servirá de nada.
Ahorraros 400 euros y empezad con los entrenos funcionales.

viernes, 31 de marzo de 2017

SOLUCIÓN A LA CELULITIS: 2SLIM

Ya hemos hablado aquí otras veces de la celulitis. Tiene mucho de genético pero también la podemos prevenir con la alimentación (fuera farináceos y azúcares). Pero la industria se ha aprovechado de este problema para comercializar algunos productos. Y uno de ellos es el 2Slim.
Volvemos a lo de siempre: "producto orgánico", como si esto implicara que tiene que ser efectivo de por sí.

Beneficios del 2Slim

  • Acelera la regeneración de tejidos
  • Rejuvenece la piel
  • Efecto anti-inflamatorio

Qué contiene el 2Slim

  • Vitamina C. Potente antioxidante
  • B1, B2, B5, B6, B3. Previenen el envejecimiento de la piel
  • Compuestos orgánicos
  • Fitoestrógenos
  • Beta-caroteno
  • Flavonoides
  • Ácido fólico
  • Ca, Mg, Fe, Zn, Minerales.
Fijaros, son ingredientes que los encontramos de forma natural en muchos alimentos y que teniendo una alimentación variada, ya los estamos consumiendo y que por tanto no hay que suplementar.
Con que comamos verduras, frutas, frutos secos de forma habitual, ya tendremos todo lo que hay que tener, así que nos podemos ahorrar los 40 euros del bote.

domingo, 12 de marzo de 2017

¿CRISTIANO RONALDO PADRE DE GEMELOS?

Ya tuvo a su primer hijo por gestación subrogada y ahora parece ser que tendrá gemelos también por el mismo sistema. Mucha gente se pregunta que porqué Cristiano Ronaldo tiene hijos de esta forma si normalmente tiene parejas. La respuesta es sencilla: Cristiano es homosexual. O gay, como queráis llamarle.
El mundo del fútbol es el que es y CR7 vende su imagen/marca así que dificilmente, al menos mientras esté en activo saldrá del armario.
Su círculo más íntimo nunca ha desmentido su condición y es que si nos paramos a pensar un poco las cosas, su homosexualidad es algo patente de la misma forma que lo fue en su momento en personajes tan populares como Alejandro Sanz, Jesús Vazquez o Ricky Martin, que en su momento se paseaban por las portadas con sus novias de cartón.

Veamos:

  • Cristiano Ronaldo siempre ha tenido alguna pareja pero nunca ha convivido con ellas (?). Y ya tiene 32 años...
  • Siempre han sido chicas que sin ser especialmente conocidas aspiraban a serlo aún más (os suena el acuerdo que llegaron Claudia Schiffer y David Copperfield? David es homosexual pero si hacía ver que su pareja era la modelo alemana, su negocio en Europa, iría al alza. Quid pro quo. Claudia también ganó en popularidad en los USA). CR7, empezó a salir con la modelo Irina Shak y esta aumento su popularidad. Sin necesidad de tener que vivir con Cristiano. Un par de viajecitos a Madrid para hacerse fotos y hacer el paripé y ya está.
  • El caso de Irina es sintomático; tenía muchas ganas de ser madre, pero CR7, ni caso (para ello hay que tener relaciones). Así que se cortó la "relación" y la modelo enseguida empezó a salir con el actor Badley Cooper con quien ya espera un hijo.
  • O sea, la modelo rusa quería ser madre, CR7 no, pero al mismo tiempo el portugués había pagado para tener otros hijos por gestación subrogada. Como puede ser que una pareja "normal", que quiera aparentar "normalidad", el hombre decida tener un hijo por gestación subrogada mientras la mujer desea ser madre.... Es un teatro que no se puede aguantar
  • CR7 tiene un avión privado que le lleva cada pocos días a Marruecos para ver a un amigo.
  • Hubo un escarceo entre Paris Hilton y CR7. Fue la misma Hilton que se encargó de decir que el astro portugués no había estado a la altura e incluso lo definió como "mariquita".

En fin, que es otro caso más de homosexualidad reprimida. Son ya muchas coincidencias y que a estas alturas alguien quiera esconder su condición sexual es hilarante. 
Que lo quiera esconder, se puede entender, pero que monte estos paripés, roza lo ridículo. 

sábado, 4 de marzo de 2017

FIXLINE DETOX. EL JARABE PARA ADELGAZAR

Otro producto más para adelgazar y perder peso. En esta ocasión se trata del un jarabe: Fixline Detox.
Pastillas, cremas, fajas... y jarabes. La gente preocupada en perder peso imagino que ya habrá probado de todo.
Y el resultado es el mismo: las comentarios y opiniones de la gente no son muy halagüeños.

Ingredientes del Fixline Detox

  • Uvas moradas
  • Espárragos
  • Aloe Vera
  • Vit B6
Ya habéis visto que el patrón siempre es el mismo: ingredientes naturales. Como si eso fuera la panacea. Y aunque lo fuera, decimos siempre lo mismo: es más barato y efectivo ir a la plaza del mercado y comprar espárragos y uvas moradas.

Nos dicen, eso sí, que el efecto adelgazador del Fixline es gracias a la piridoxina, que nadie sabe lo que es ni nos lo explican, pero que queda muy cool, y de buen seguro que a alguien engañarán.
De hecho, nos dicen que el jarabe purifica y sólo con eso, nos hará bajar de peso.
Pero si realmente queremos depurar nuestro organismo hay una herramienta mucho más eficaz: el AYUNO.
Nos aseguran bajar 10 kilos en 10 días, pero en ninguno de los comentarios de la gente que lo ha comprado lo ha conseguido.

Su precio es de 80 euros, pero cuando entremos en su web hay de forma permanente de 40 euros. Así la gente lo compra con más ganas.
Todos estos productos siguen siempre el mismo patrón de negocio. Son tan baratos que la gente, ni que sea por probar, los compra.  Y el mes siguiente saldrá otra cosa que también valdrá 40-50 euros y volverán a comprar.
La vida media de estas cosas, es muy corta, pero repetimos, cada poco aparece un nuevo producto para engañar al personal.
FixLine Detox, otro producto en nuestra lista negra.

sábado, 25 de febrero de 2017

CHATCH ME, PATCH ME. PARCHES PARA ADELGAZAR

Los parches reductos son uno de esos productos que pese a ser poco conocidos, están en el mercado de la salud desde hace un buen tiempo. ¿Pero funcionan? Si nos atenemos a los comentarios y opiniones de la gente, veremos que no. En esta ocasión tenemos a los Catch me, Patch me.
Quien siga un poco este mercado sabrá que hay varias empresas que comercializan parches para adelgazar y que por tanto, si fueran realmente efectivos, ya no habría obesos.
Lo primero que nos dicen los de Catch me, Patche me, es que sólo funciona si comemos bien y hacemos algo de deporte (claro.... y si bajamos de peso, resulta que no será gracias al deporte y la alimentación sino gracias a los milagrosos parches). O sea, el engañabobos de toda la vida.
Primera reflexión: si uno adelgaza es porqué come bien y hace algo de deporte. Esas pastillas o parches o cremas, no sirven para nada.
Si te dicen que los parches funcionan SIEMPRE Y CUANDO hagas deporte y comas bien, huid.

Cómo funciona Catch me, Patch me

Representa que dichos parches tienen una sustancia que en tanto que te pegues el parche en el cuerpo, la liberan de forma suave y regular a través de los poros de la piel.
Y lo de siempre: producto hecho de productos naturales:
  • Extracto de garcinia cambogia
  • Extracto de guaraná
  • Extracto de Fucus Vesiculosus
Ingredientes "raros" que ayudan a vender la burra.

Ningún estudio científico, ningún experto explicando 4 chorradas de fisiología humana que permita vender la moto. Nada, ni eso. Y nos dicen que Patch me, Catch me, nos ayudará:
  • Bajar el apetito
  • Controlar la ansiedad
  • Acelera el metabolismo
  • Reduce el colesterol


martes, 7 de febrero de 2017

BACTEFORT CONTRA LOS PARÁSITOS.

Parece que se están poniendo de moda los productos contra parásitos. Si el otro día hablábamos de Fitobalt  ahora le toca el turno a Bactefort.
Bactefort es un producto natural para eliminar helmintos y síntomas relacionados.
Bactefort:

  • Ayuda a eliminar parásitos
  • Tiene acción bactericida
  • Expulsa helmintos de manera eficaz
  • Activa la digestión
  • Desintoxica eficazmente
Y está compuesto por:
  • Hojas de groserello negro
  • Hojás de prímula
  • Raíz de regaliz
  • Hojas de filipéndula
  • Hojas de equinacea
Su precio original es de 100 euros, pero nos lo dejan por 50 en su web.



viernes, 27 de enero de 2017

REVOMUSCLE: CRECIMIENTO MUSCULAR

No vamos a descubrir nada nuevo con Revomuscle. Otro suplemento más, para rendir más en el gym, ganar músculo, perder peso... Otro más y con un efecto totalmente placebo.
Leer su página de venta es algo muy farragoso. No se entiende nada y se pierden en vocablos científicos sin ton ni son. Que si arginina, aminoácidos, metionina...
Total, nos dan algo más de proteína. Y si vamos al gym, lo tendríamos bien para ir ganando músculo.
Pero el cuerpo no funciona así. Obviamente la proteína es importante para ganar músculo, pero se trata de que durante el día nuestro cuerpo utilice la grasa y no el músculo para generar energía.
Si comemos más grasa buena, quemaremos más y eso hará que nuestro músculo se quede en su sitio y nos veamos más fuertes y duros.
Si nos metemos mucha prote (tanto de comida como de suplementos), pero luego comemos poca grasa, nuestro cuerpo se verá obligado a quemar músculo.
Así que más comer bien, y menos suplementos como Revomuscle.

FITOBALT, MEJORA TU SALUD

Seguramente hayas oído hablar de Fitobalt. Se trata de un producto que elimina tus parásitos y por tanto hace aumentar nuestro bienestar.
Fitobalt está compuesto de plantas medicinales en infusión que nos ayudará a eliminar los parásitos. Es un producto totalmente natural y en 21 días notaremos sus efectos.
Lo podríamos definir como un Té Antiparásitario.
Si tenemos diarrea, fatiga, alergias, gases, anemia, enfermedades de la piel, podríamos tener parásitos.
Y en el momento que uno ya sienta más apetito, que la piel y el cabello han rejuvenecido, que no sufrimos tanto la alergia...es que ya no tenemos parásitos.

Así que Fitobalt podría ser un buen producto para nuestro bienestar.

¿DIETRINE NOS AYUDA A ADELGAZAR?

Quien más o quien menos que tenga sobrepeso, seguro que ha intentado mil y una dieta, para adelgazar y perder peso.
Lo que sí sabemos que es los dulces, o sea los azúcares y los farináceos, son los culpables de disparar la insulina y por tanto de engordar. Y Dietrine aparece con el objetivo de inhibir los hidratos, evitando que sean asimilados y convertidos en grasa.
O sea, te están diciendo: "coma usted lo que quiera que luego podrá tomarse las pastillas Dietrene y asunto arreglado".

¿Cómo funciona Dietrine?

Cuando comemos hidiratos (azúcares); pan, pasta, galletas, bollería...es un chute de energía para el cuerpo. La que tenga que usar como energía, perfecto, pero lo que sobre, se transforma en grasa.
Así que sólo con eliminar este grupo de alimentos adelgazaríamos rápido y sin problema. La cuestión es que no todo el mundo puede dejarlos. Si algo tiene este tipo de alimentos es que es adictivos. Poca gente es capaz de dejar el pan, la pasta o las cervezas (cereal líquido).
Cuando comemos este tipo de alimentos el cuerpo necesita una enzima: la amilasa, y Dietrine lo que hace es bloquear esta enzima evitando así el engorde.
Obviamente, como nos dicen siempre, este producto está compuesto de ingredientes naturales. Y tan fácil como irlos a buscar por separado y así nos saldrá más barato.
Lo fácil sería no comer hidratos refinados. Nos están diciendo que puedes comer de todo y luego tomarse la pastillita. Y no hay estudio que certifico tales efecto.
Y sí, el pan (y más el actual), es mierda.


domingo, 15 de enero de 2017

GARCINIA LOSS PARA ADELGAZAR. COMENTARIOS Y OPINIONES

Hace más de 2 años ya hablamos de la Garcinia Cambogia para adelgazar.
Es la misma estafa de siempre: producto natural, con algún ingrediente propio de un lugar recóndito (Ásia) y que solo tomarlo, adelgazaremos sin más problema. Ya en su web oficial, y en varios foros, los comentarios y opiniones de la gente no lo dejaban en buen lugar.
Un servidor no le daba mucha vida a este producto; al igual que la cetona de frambuesa o la alcachofa de láon. Pero ahí están.
Eso sí, cambiando el nombre: Garcinia Loss.
Si entráis en la página oficial de Garcinia Loss, veréis comentarios de gente que supuestamente les ha ido bien con su ingesta. No os fiéis. Es todo muy yanki. Salta a la vista que las fotos del antes y el después están manipuladas y trucadas.  Alguien con dos dedos de frente no caerá en este tipo de trampas.
Lo gracioso es que con el extracto de la Garcinia Cambogia nos aseguran que bajaremos de peso. Pero no nos cuentan ni el cómo ni el porqué. Ningún estudio medio científico, ningún doctor explicando las maravillas del producto...
Además juegan con el producto principal (garcinia), es típico de Asia con lo cual no podemos ir a nuestra frutería de toda la vida a comprarla. Siempre hemos dicho que este tipo de productos al estar formados por ingredientes naturales, nos saldría mejor comprarlos por separado. Más barato, más eficiente y sin nada de química.
Pero con la Garcinia Loss, no podemos. Si nos creemos la tontería de que la Garcinia es eficaz, no tendremos más remedio que comprar el producto.
45 euros de estafa.

miércoles, 4 de enero de 2017

COMPLETE SLIM. ¿ADELGAZA O ES UNA ESTAFA?

Trabajo tendremos para este 2017. Las empresas que nos prometen perder peso, se multiplican. En este caso tenemos a las pastillas Complete Slim.
Ya os avanzamos que es otro timo más. No nos hace falta leer ningún comentario ni opinión de nadie para saber que son otras pastillas más que nos prometen perder peso, pero que son efecto placebo. Las pastillas Complet Slim, aparecen ahora en el mercado pero no les damos mucho recorrido. Parece ahora que se ha puesto de moda el concepto inglés "slim" y lo ponen a todo: "eco slim", "choco slim"... Así queda más cool, pero continua siendo ineficaz.

¿Qué es el Complete Slim?

Pues unas pastillas. Y nos dicen que son de ingredientes naturales. ¿Nos suena, no? Como si por el hecho de estar compuestas de ingredientes naturales tuviera que ser sano o efectivo. Obviamente no es así. Y la reflexión es la misma: siempre será mejor tomar el ingrediente de forma natural que no en forma pastilla. Y además, más barato. Esto, claro está, los de Complete Slim no lo dicen.

Ingredientes del Complete Slime:
  • Té verde
  • Enebro
  • Sauco
  • Gymnema
O sea, ingredientes que ya nos sonan de otros productos similares. 
El precio también es similar: 30 euros el bote que nos durará 1 mes.

Después de tantos años con este tipo de productos podemos afirmar con rotundidad que la efitividad de estos productos, incluyendo el Complet Slim es 0,0.


ADELGAZA CON "ENTULINEA"

Ya estamos en 2017 y con él, los nuevos propósitos de adelgazar y estar en forma. Y aparece una empresa llamada EnTuLinea. Dicha empresa nos da un plan para aprender a comer bien y así conseguir nuestros propósitos de año nuevo.

¿En qué consiste EntuLinea"?

Aquí encontrarás planes personalizados, recetas, rutinas de ejercicio, o sea que el pack es bastante completo.
Obviamente no faltan los comentarios tipo: "come lo que más te guste", "no pases hambre", "con poquito esfuerzo te pondrás como un toro".... En fin, vendeburras.

Podemos contratar el método online y nos costará unos 14 euros al mes. Incluye:
  • Un plan adaptable a ti
  • Acceso a la comunidad Connect
  • La App oficial de nuestro programa
  • Todas las herramientas necesarias para llevar el control total de tu alimentación, actividad diaria y peso
  • Un numero inigualable de recetas personalizadas
  • 4 semanas de menús al comenzar el plan
  • Planes de entrenamiento totalmente personalizados
Lo raro es que los de EnTuLinea no digan o informan exactamente de que va todo esto. No hemos visto de momento comentarios ni opiniones de nadie sobre este producto pero estaremos a la expectativa. 

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