DIAREMEDIUM. TRATAMIENTO CONTRA LA DIABETES

La diabetes se ha multiplicado en los últimos años. Y es algo normal; la ingesta brutal de azúcares y harinas, hacen que nuestra glucemia se dispare, que el páncreas (insulina), tenga que trabajar mucho y uno termine siendo diabético. Pero parece que la industria no le interesa mucha que la gente no sea diabética así que la prevención no la tienen muy trabajada, que digamos.
Diaremedium son unos parches que nos aplicamos directamente sobre la piel y nos controlan el índice de glucemia en todo momento. E indoloro.Y además, administra los fármacos.
Es una forma de pagar más y así hacer que la industria farmacéutica continúe ganando dinero. Pero si uno quiere realmente tener controlados sus índices de glucemia, tan fácil como dejar de consumir azúcares y harinas.
Lo que pasa que la OMS, nos dice que precisamente la base de nuestra alimentación tienen que ser las harinas y ahí está la razón de porqué la diabetes se ha multiplicado por 3 en los últimos 10 años.
Si bajamos hidratos refinados y aumentamos grasas saludables, veremos como dejamos de ser diabéticos y por tanto a no depender de la insulina ni de ningún parche.

METMORFINA. PROBLEMAS DE ESTE MEDICAMENTO

A los diabéticos se le receta un medicamento llamado metformina. Obviamente como todo medicamento lo receta un médico. Todo aquel que sea diabético ya sabrá de qué le hablo.
La metmorfina "obliga" al cuerpo a ser más sensible a la insulina. Recordemos que una persona que tenga diabetes es muy resistente a la insulina.
Ahora bien, ¿sabemos que todo medicamento tiene efectos secundarios?
Según estudios científicos la gente que toma habitualmente metmorfina tiene un 40% más de posibilidades de sufrir un ataque al corazón.
Y es que tenemos 2 alternativas:

• Diabetes controlada
• Diabetes medicada

Y obviamente es mejor la primera opción. Si la controlamos, no tendremos que medicarnos con todo lo que nos ahorraremos. Y la podemos controlar con la alimentación. 0 azúcares, y 0 harinas. Fruta con mucha moderación y verduras ad libitum. Esas serían las fuentes naturales de hidratos. Y aumentar las grasas buenas. Así adelgazaremos, y no seremos insulino dependientes.

Pero es que además, mucha gente no diabética toma la metmorfina para perder peso y adelgazar. Y eso es un peligro, como acabamos de demostrar.

Bajando los hidratos refinados obtendremos nuestra tan ansiada pérdida de peso. Pero no juguemos con nuestra salud.

DIABETES 2 Y EJERCICIO

El simple hecho de ser diabético no implica que no podamos hacer deporte o vida  normal. Podemos y debemos. Así incluso, el hecho de ejercitarnos, hará que la diabetes mejore.
Eso sí, debemos tener en cuenta algunos factores.

• Ejercítate más, ya que con eso reduces la glucosa en la sangre y así es más fácil controlar tus niveles. Si haces ejercicios diariamente, por lo menos por 30 minutos, construirás músculo y el músculo consume energía incluso en reposo por lo que será más fácil mantenerte en forma.
• Consume menos calorías, los carbohidratos y el azúcar se vuelven glucosa cuando son digeridos y esta se va directamente al torrente sanguíneo. Si reduces el consumo de calorías, tu cuerpo necesitará menos insulina lo cual es beneficioso para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Comiendo menos calorías también bajarás de peso lo cual previene complicaciones que devienen de la enfermedad.
• Evita el estrés, preocuparte y estresarte sólo te harán comer más y no poder dormir, agravando tu condición. Piensa como el gerente de tu vida y maneja tu estilo de vida de modo que haya tiempo para descansar y entretenerte.

LA DIABETES Y EL CALOR. ASPECTOS A TENER EN CUENTA

El calor influye en la absorción de la insulina, por lo que el verano es un momento delicado para los diabéticos.
La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE), hace las siguientes recomendaciones:

• Evita la deshidratación. Los pacientes con diabetes 2 suelen orinar más de lo normal. Esta pérdida de líquido sumada a la que produce el calor puede provocar deshidratación.
• No descuides la alimentación. Un diabético tiene que cuidar siempre su comida. 
• Continúa con la actividad física, pero teniendo aún más presente que en necesario hidratarse bien. Procura controlar el índice de glucemia tanto antes como después de hacer ejercicio.
• Conserva bien tu medicación. Debe protegerse de la luz y el calor excesivo. Y si necesitas inyectarte insulina, es recomendable trasladarla en una nevera para que conserve a la temperatura adecuada.

¿CÓMO SABER SI TENGO DIABETES?

La diabetes es una enfermedad que cada día que pasa la sufren mayor número de personas. Hay de dos tipos. Una, nos viene por genética, pero la otra (la conocida como diabetes 2), nos viene por nuestros hábitos de vida (alimentación, actividad física...)

Síntomas de la diabetes:

• Sed extrema
• Hambre extrema
• Ganas de orinar frecuentemente
• Llagas o moretones que se curan lentamente
• Piel seca y con comezón
• Pérdida de peso inexplicable
• Visión borrosa
• Cansancio o somnolencia inusual
• Hormigueo o adormecimiento en las manos o en los pies
• Infecciones frecuentes o recurrentes en la piel, las encías, la vejiga o infecciones vaginales por levaduras

No hace falta decir que si tienes alguno de estos síntomas acudas a tu médico para que te chequee.

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¿COMO SABER SI TENGO DIABETES?

La diabetes es una enfermedad que se origina cuando hay exceso de glucosa en la sangre. Los especialistas avisan que el número de personas con esta enfermedad no para de aumentar cada año, debido al aumento de obesidad y sobrepeso de la población general. Engordar un par de kilos cada año, mientras te dedicas a cambiar de canal en tu cómodo sofá con una bolsa de patatas fritas, te hará un/a candidato/a perfecto/a para cumplir las estadísticas médicas.

Con el ejercicio y la alimentación sana se puede prevenir la diabetes en muchos casos, o se puede convivir con ella mucho mejor con unos hábitos saludables. Una de las mejores maneras de prevenir y controlar la diabetes, es practicar ejercicio diario. Por eso en Sport Life hemos querido enseñarte como puedes practicar deporte y mantener la glucosa en su sitio.
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a casi dos millones de personas en España, entre el 4 y 6% de la población, y cuya incidencia aumenta en nuestra población. Curiosamente, la mitad de las personas con diabetes, desconocen que lo son, y no toman medidas preventivas para evitar complicaciones.

Los primeros síntomas de diabetes o resistencia a la insulina, no tienen porque pasar desapercibidos. Estas preguntas sencillas pueden ser las primeras sospechas para visitar al especialista en Endocrinología.

Test de sospecha de diabetes
¿Te sobran más de diez kilos?
¿Te apetecen dulces a todas horas?
¿Sientes cansancio sin causa aparente?
¿Tienes cambios de humor repentinos?
¿Te agobia la sed?
¿No puedes vivir sin ir al baño cada hora?
¿Cicatrizan con lentitud las heridas?
¿Tienes padres o abuelos diabéticos?
¿Sufres infecciones de orina frecuentes?
¿Has sufrido diabetes gestacional durante el embarazo?

Si has contestado afirmativamente a más de cuatro de estas preguntas, puedes tener una insuficiencia pancreática, lo que provoca una disminución de la producción de insulina, que puede acabar en diabetes. Consulta con tu médico para diagnosticar con rapidez la enfermedad. Basta un sencillo análisis de sangre. Si la glucosa en sangre es superior a 126 mg/dl en ayunas, el especialista debe realizar más pruebas para confirmar la diabetes
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HIPERTENSIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

Cuando uno es hipertenso obliga al corazón a trabajar más. Esto significa que tanto el corazón como las arterias tienen más riesgo de dañarse. Concretamente, la hipertensión arterial aumenta el riesgo de infarto de miocardio, de accidente cardiovascular, de insuficiencia renal congestiva y de arteriosclerosis. Además cuando la hipertensión está acompañada de obesidad, tabaquismo, niveles elevados de colesterol en sangre o diabetis, el riesgo de infarto de miocardio o de accidente cerebral es bastante mayor.
El tener una mayor tensión arterial depende de la edad, de la raza, del sexo, de la obesidad, del consumo de alcohol, del sedentarismo.
Por lo tanto la recomendación es obvia: a mayor actividad física menor riesgo de padecer hipertensión.
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