tag:blogger.com,1999:blog-80243093026882476942012-01-30T13:02:56.670+01:00Blog dedicado al mundo del deporte y la salud en general. Encontraréis artículos sobre como estar en forma, adelgazar, como hacer pesas, porque es bueno ir al gimnasio, como hacer spinning, frases sobre el deporte, pautas de alimentación, que es un entrenador personal... Blog patrocinado por: www.estarenforma.netArishttp://www.blogger.com/profile/07950913557789294551noreply@blogger.comBlogger610125tag:blogger.com,1999:blog-8024309302688247694.post-51317877798369011972012-01-30T13:02:00.000+01:002012-01-30T13:02:56.676+01:00

Hoy acaban de presentar el logo de Madrid 2020, para los JJOO. Obviamente hay gustos para todos, pero ha sido más criticado que no valorado. Un logo inspirado en la puera de alcalá, con los 5 arcos que representan los 5 anillos olímpicos (aunque ya hay quien dice que son chanclas...) De todas formas aquí lo tenéis y lo podéis valorar vosotros mismos.

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Nos ha tocado vivir un tiempo convulso a nivel político. Pero parace que no pasamos de los chistes y bromas sobre ello. Los Paco Camps, Urdangarín, Rita Barberá, Fabra, Ricardo Costa...copan las primeras páginas de la polémica en España. Acusados de fraude, malversación, prevaricación, enchufismo... pero nada. Se libran con la suya y tan anchos. ¿Quién dijo cárcel?

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Los amigos de http://www.mybestchallenge.com/ no paran de salir con nuevas aplicaciones y servicios. El último es el espacio mis entrenamientos. En él, encontraréis una calendario en el que podréis colgar vuestros entrenos desde el GPS, o bien manualmente: tanto si habéis corrido, habéis ido en bici, nadado, esquiado, pesas... Pudiendo poner tiempo, intensidad, anotaciones, sensaciones...todo de

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La crisis sigue su curso y hoy nos hemos enterado de que la Sexta renuncia a los derechos de la Fórmula 1. La Sexta tenía que pagar 45 millones de euros y no ha hecho efectivo el pago con lo cual, Mediapro (que es quién tiene los derechos en España), ha organizado una subasta para ver quien quiere comprar los derechos. Hace un tiempo fue TV3 quien dijo que no continuaría con la emisión de la

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¿Pepe sí o Pepe no? ¿Mourinho juagará al ataque o como en los últimos partidos? ¿Volverá a confiar en los Granero, Kaka, Coentrao, Altintop...? ¿Le harán los jugadores la cama? ¿Resultado imposible de remontar? Mañana lo sabremos: a las 10 de la noche en Canal Plus.

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Muchas veces el deporte de élite no es sano. En ninguno de los aspectos. Los valores que transmiten sus protagonistas no siempre son positivos y eso luego se reproduce en el deporte amateur y formativo. Y un ejemplo es el de este fin de semana en la League One inglesa, entre dos jugadores del mismo equipo: Schumacher y Coke se pelearon literalmente para ver quien de los dos lanzaba el penalty.

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La exploradora británica Felicity Aston ha pasado a la historia como la primera mujer que cruza la Antártida en solitario, hazaña que ha firmado a los 59 días de empezar la expedición Kaspersky One. Aston, que comenzó su ruta el pasado 25 de noviembre desde lo alto del glaciar Leverett y ha concluido el 22 de enero, cubrió un total de 1.700 kilómetros tras atravesar todas las montañas

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Cada cierto tiempo salen nuevos "deportes". Y ahora le ha tocado a los noruegos con el Fútbol-burbuja. Las reglas son las mismas que el fútbol convencional, pero aquí los jugadores van dentro de una burbuja que les cubre de rodillas para arriba. Se dan jugadas divertidas y puede ser una buena alternativa para la gente que no le guste el contacto físico.

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Parece que José Mourinho ha dicho basta. Pese a que al entrenador portugués le quedaria un año más de contrato, Mourinho estaría dispuesto a rechazarlo. Los últimos acontecimientos le habrían inducido a ello. La enésima derrota con el Barça, los pitos en el Bernabéu, enfrontamientos con los jugadores, una directiva que no termina de respaldarle al 100% (excepto Florentino Perez), y las contínuas

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El mítico entrenador de baloncesto Manel Comas (66 años), ex-entrenador del Joventut, Barcelona, Cai, BasKonia, entre otros, y actual comentarista de los partidos de la ACB en Televisión Española, ha anunciado hoy mismo que deja sus tareas profesionales para centrarse en la cura del cáncer que hace poco le diagnosticaron. Muchas han sido las voces de ánimo que a lo largo del día de hoy le han

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El jugador Ghanes del Milan, Boateng ha sufrido una rotura muscular en el último partido y estará 1 mes de baja. Hasta ahí todo normal, pero resulta que su pareja, la modelo Melissa Satta ha afirmado que tal lesíón es producto del exceso de sexo. Según la modelo lo practican entre 7 y 10 veces al día. Cualquiera con dos dedos de frente sabrá que esto no es así y sólo se nos ocurre una opinión al

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20 meses después Alejandro Valverde ha vuelto a ganar. En esta ocasión, la etapa reina del Tour Down Under. "Alejandro Valverde acabó con 20 meses de sequía al imponerse en la etapa reina del Tour Down Under y se situó segundo en la general, con el mismo tiempo que el líder, el australiano Simon Gerrans (GreenEdge). Valverde, cuyo último triunfo se remontaba al 2 de mayo de 2010, en el Tour de

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Parece que Pepe no aprende. A punto estuvieron de no renovarle por esa violencia que desprende en los terrenos de juego. Pisotones, empujones, entradas fuera de lugar, lesionando a jugadores... Hoy no ha sido una excepción. En el Madrid-Barça de Copa de hoy día 18 de Enero (1-2), Pepe, no sólo se ha hecho comedia en un par de jugadas sino que ha pisado la mano de Messi. Ha sido pisar la mano de

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Ayer se propagó por Twitter el bulo de que Pepe (jugador del Real Madrid) era homosexual. No es la primera vez que se expande un rumor sin ton ni son y que es totalmente incierto, pero ello da a pie a numerosos comentarios, como los que ayer inundaron twitter e hicieron de #bravopepe TT del momento. Comentarios en Twitter sobre Pepe: Pepe no ha salido del armario; le ha dado una patada. Rouco

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A nivel deportivo ya sabemos lo importante que es el trabajo en equipo sobretodo en los deportes colectivos. El Barça de Guardiola es su ejemplo más excelso. Pese a contar con el mejor del mundo, es capaz de formar jugadores en las categorías inferiores y poner esas piezas cuando la situación lo requiere en el primer equipo y hacer que el engranaje del equipo funcione perfectamente y sea

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Poco sabíamos de Maradona últimamente. Sólo que estaba entrenando en Dubai y que deportivamente muy bien no le iban las cosas. Pues hoy nos hemos enterado de que le han tenido que operar de un cólico renal. La operación ha sido un éxito así que no hay de que preocuparse. Pese al tipo de vida que ha venido llevando Maradona en sus tiempos: alcochol, drogas, salidas nocturnas... este problema renal

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A mucha gente no le gusta ir a un gimnasio. Pero no por ello tienen que dejar de hacer deporte. En casa perfectamente podríamos hacer entrenamientos pautados de forma profesional y con pocos recursos. ¿Qué material deberíamos tener en casa? Lo más sencillo sería tener unas gomas elásticas o tensores. Por unos 15 euros ya nos podemos hacer con ellas, no ocupan nada y fáciles de manejar. Ideales

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Hace día informábamos de que Rivaldo buscaba equipo. Rivaldo ha jugado en más de 6 países, con 3 equipos y 6 continentes. Según él, ya no juego por dinero, sino simplemente por placer. Y ahora nos ha sorprendido con la notícia de que ha fichado por un equipo de Angola. Lo normal sería un retiro dorado en China, Quatar, Uzbekistán, a lo mejor en México...pero Angola no figuraba en las quinielas de

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La mayoría de veces los deportistas de resistencia: corredores, ciclistas, nadadores...,olvidan el trabajo de fuerza. Este, es fundamental para nuestra práctica. Un cuerpo más fuerte, más tonificado, no sólo evita lesiones sino que muscularmente nos ayuda a aguantar más los largos entrenos de kms y kms. Aquí os enlazo un vídeo donde podréis ver ejercicios para ciclistas. Muchos de los ejercicios

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Para los que tengáis una plataforma vibratoria o bien la utilizáis a menudo en vuestro gim, seguro que conoceréis multitud de ejercicios. Aquí os enlazo un vídeo donde podréis ver alternativas.

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La Clínica Planas de Barcelona, ha diseñado un nuevo método de adelgazamiento y  controvertido, la verdad.  Es un método, según ellos, ideal para personas que quieran perder unos pocos kilos en poco tiempo y que consiste en ingresar al paciente en el centro sanitario durante un periodo de entre 10 y 13 días durante el cual se le coloca por la nariz una sonda nasogástrica diminuta -tiene tres

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Estamos viviendo unos años donde el mundo del deporte y la salud está en su máximo apogeo y esplendor. Desde los más niños hasta los más mayores, tienen oportunidad de practicar deporte: bien sea en un gim, en un pavellón, al aire libre... Tanto para el deporte recreación, como el de competición, para la salud... y obviamente cada día más gente se forma para trabajar en cualquier ámbito que

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Los ciclistas y corredores de fondo a menudo se quejan de que el agua embotellada sabe a plástico. Lógicamente por culpa del envase. Da igual lavar bien el bidón y meter alguna substancia para matar el sabor a plástico, que la mayoría de veces el sabor a plástico ahí está. Pero con los bidones de Purist de Specialized parece que este problema pasará a la historia. Estos bidones son biodegradables

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El nombre de un dominio es importante cuando queremos crear una web. No es lo mismo que tu web se llame: pepitoperez.com a que se llama soyelmejorentrenador.com. Google tiene mucho en cuenta los nombres de las webs y estos deberían ser descriptivos de lo que uno ofrece, así nos aseguramos un buen puñado de visitas de los buscadores que de otra forma no tendríamos. Está claro que los mejores

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El marketing hace referencia a saber vender y en el sector deportivo (y hablo de los entrenadores personales) vamos muy cojos en este aspecto. Hay entrenadores muy buenos; sabrán como trabajar adelgazar, como trabajar un bíceps, como estirar bien los músculos, pero a la hora de vender su producto ahí la cosa falla. Los errores pueden ser varios: Decir que son los mejores entrenadores. Decir que

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