sábado, 28 de diciembre de 2019

SOPA DE COL ADELGAZANTE LEA NATURE

Y mira que hemos repetido miles de veces que las verduras (siendo como son inflamatorias y llenas de oxalatos y lectinas) no adelgazar.
Pues los amigos de Lea Natura, erre que erre. Nos venden su sopa de col afirmando que adelgazaremos.
Simplemente nos dicen que gracias a las verduritas mearemos más, con lo cual, perdemos peso.
Pero ahí perdemos sólo agua y no grasa que es lo que realmente nos importa.
Por más que nos digan que depura, elimina toxinas... siempre será mejor comer verdura fresca comprada y cocinada por nosotros.
Además, los 3 primeros ingredientes de la sopa de col son:

  • dextrina
  • maltodextrina
  • dextrosa
O sea, azúcares puros. Y el azúcar es precisamente lo que nos daña e inflama y por tanto engorda.
¿Alguien cree que adelgazará tomando estos sobres de sopa de col? 
En fin... que si os queréis gastar 20 euros en esto, perfecto, pero siempre será mejor comprarse las verduras uno mismo.
Al menos nos aseguramos de que no comeremos azúcar.

miércoles, 18 de diciembre de 2019

MÉTODO PLAN 1,2,3 DE RADIO MARCA

A los que sois futboleros seguro que os suena este anuncio que aparece bastante en Radio Marca del  plan 1,2,3 para adelgazar.  Ya os avanzo que tienen que ser una gente muy potente para pagar tanto dinero a una radio nacioal para meter tantos anuncios de este producto. Porqué ya llevan meses anunciándolo.
Y que salgan por la radio y no en una web del Teletienda no los hace más creíbles. Fijaros como se anuncian:

  • Semana 1: desintoxicación. Limpieza. Con unos sobres de piña, limpias tu cuerpo, bajas de peso y eliminas toxinas.
  • Semana 2: renueva y reforma. Sobres de naranja. Controlarás lo perdido sin efecto rebote y repetas tu flora intestinal.
  • Semana 3: saciante. Elimina la grasa sobrante. Recuperarás la energía. 
Lo de siempre, sobrecitos, frutitas, extractos de cosas raras... Y encima te dicen que si no funciona es por culpa de tu metabolismo o de que no sigues al pie de la letre las instrucciones.
Y encima nos regalan un parche adelgazante. Supongo que para terminar de animar a los potenciales compradores y que si una cosa no sirve, a lo mejor la otra sí. 
El pack completo del plan 1,2,3, cuesta casi 200 euros. 
No caigáis en el engaño de ver este producto en una radio conocida. Ya sabemos que no es un producto de teletienda, pero viene a ser la misma estafa que no sirve absolutamente para nada.

lunes, 2 de diciembre de 2019

EMAGTRAMINA. SUPLEMENTO PARA QUEMAR GRASAS

Normalmente los nombres de este tipo de productos adelgazantes suelen ser muy de márqueting, para que la gente los recuerde fácil. Pero no es el caso. El nombre de Emagtramina no parece que sea una buena opción como reclamo para ser vendido para alguien que desee perder peso.

¿Qué beneficios tiene el Emagtramina?

  • Acelera la pérdida de peso
  • Aumenta la energía
  • Mejora la función cerebral
  • Reduce el riesgo de enfermedades
Ya os avanzamos que no hay opiniones ni comentarios sobre este Emagtramina que hablen bien del producto. O sea, una estafa más.

Son unas cápsulas que contienen estos ingredientes:
  • L-carnitina
  • Camu camu
  • Espirulina
  • Té verde
  • Jengibre
Es lo de siempre, productos naturales y algún que otro ingrediente "raro", que nadie sabe donde ir a comprar, así que no tiene más remedio que comprar estas pastillas.
Ni que decir tiene, que no hay evidencia científica de que una producto como este nos ayude a adelgazar.
Su web de venta es muy llamativa pero no indica precio ni mucha más info. Ningún experto que nos asesore ni niguna referencia médica. 
En fin, otro timo más. Emagtramina, ni con un palo.

domingo, 24 de noviembre de 2019

EL AYUNO INTERMITENTE DE ELSA PATAKI

No es la primera vez que Elsa Pataki, dice públicamente que su silueta es gracias a los entrenamientos interválicos de alta intensidad (Tabatas, crossfit...) y al ayuno intermitente.
Y la última vez ha sido hace un par de días en el programa de TV "El Hormiguero", presentado por Pablo Motos. Dicho programa, es uno de los de más audiencia en toda España, así que la repercusión fue grande. Tal fue así, que tuiter y todas las redes sociales, echaban humo criticando a la actriz y acusándola de fomentar la anorexia entre otras cosas.
Y es que la ignorancia en estos temas es aún muy grande. Y no lo decimos por Elsa Pataki sino por todos aquellos que la criticaban.
Y es que el ayuno es un concepto tan antiguo como la humanidad. Y toda cultura lo ha implementando de una forma u otra. Y además, entre que cenamos, miramos la Tv, vamos a dormir, nos despertamos, desayunamos...ya han pasado unas 8-10 horas perfectamente. Y eso, señores, ya es un ayuno. Así que de alguna forma TODOS ayunas en algún momento.
Y es que la moda, realmente es eso de comer cada 2-3 horas. Nuestro sistema digestivo no está adaptado para comer tantas veces al día. No es bueno, ni sano ni necesario.

Beneficios del ayuno intermitente

  • Mejora la composición corporal. Ganamos músculo, perdemos grasa
  • Favorece la autofagia. De hecho, el último premio Nobel de Medicina, se lo han dado por estudios sobre la autofagia.
  • Potencia la capacidad de atención.
  • Regulamos el hambre y la saciedad
  • Tiene efecto anti-aging
  • Es gratis :)

miércoles, 20 de noviembre de 2019

HOLLYWOOD PANTS. PARA SUDAR Y SUDAR.

No entendemos porqué hay tantas mujeres que se creen que este tipo de prenda adelgazar. Sean pantalones, fajas... En este caso son los Hollywood pants.
Estamos ya en el siglo XXI y aún hay quien se cree que por el hecho de sudar, el cuerpo pierde grasa. Y no es así.
Si sudamos, perdemos agua. Y en tanto que volvamos a beber, la recuperamos. Así de simple.
Los Hollywood pants son unos leggins normales y corrientes, que nos harán sudar mucho y además nos cubra con una especia de faja toda la zona abdominal.
Os apretarán mucho, sudaréis mucho y todo por 40 euros...
Si esto fuera realmente efectivo lo suyo sería ir a la sauna y sudar a mares, pero ya véis que la obesidad va a más así que no caigáis en este tipo de timos.

sábado, 16 de noviembre de 2019

D-EAT DE RINGANA PARA ADELGAZAR

Ringana es una empresa austríaca que vende sólo online en España. Sus productos se caracterizan por:

  • Ser veganos
  • Libres de tóxicos
  • Ingredientes frescos. O sea, sus productos caducan con el paso del tiempo.
Productos cosméticos, para la cara, el cuerpo, cremas de hidratación, aceite bucal, bálsamo para pies... y realmente son productos muy buenos.
Pero ahora han empezado con temas de alimentación. Y sacan el D-eat, para adelgazar.
El D-eat son unos polvos sustituvos de una comida.

Ingredientes del D-eat

  • Arroz integral
  • Linaza
  • Semillas de girasol
  • Guisantes
Y de sus características nos dicen:
  • Los ácidos grasos del omega-3, así como el aceite de linaza y los ácidos grasos del omega-6 del aceite de cardo, permiten un perfil de ácidos grasos perfecto.
  • La cantidad minima imprescindible de hidratos de carbono de arroz y fibras activas procedentes de fibra de guar y cítricos ayuda en nuestros retos del día a día.
  • El abanico completo de vitaminas y minerales y metabolitos secundarios de origen natural aporta el cuerpo todos los micronutrientes esenciales
Y todo ello representa 200 kcal.
Se vierte en un recipiente de 300 ml de agua y se toma. 

Ni que decir tiene que nos mienten. Por una parte nos dicen que este D-eat contiene todos los nutrientes esenciales y eso no es cierto. Al ser un producto vegano, nos faltan proteínas y grasas animales, algunas de las cuales son esenciales para nuestra vida.
Además, los nutrientes vegetales, son poco biodisponibles, así que tarde o temprano, tendremos alguna carencia. 
Si vemos sus ingredientes vemos que casi todo son hidratos, que ya de por sí son inflamatorios.
Además, nos dicen que existe una cantidad mínima imprescindible de hidrato. Y eso es meramente falso. No hay hidratos esenciales. Podríamos vivir sin ingerir hidratos de ningun tipo.
Os podéis ahorrar 80 euros.


miércoles, 6 de noviembre de 2019

SLIMBERRY. QUEMADOR DE GRASAS. ¿AYUDA A ADELGAZAR?

Acaba de aparecer este producto en el mercado online y nos promote adelgazar 15 kgs en 30 días. Se trata de Slimberry y ya os avanzamos que es una estafa. Otra más. Para mi, la mejor forma para adelgazar es seguir la dieta cetogénica. Si quieres saber más sobre dicha dieta pincha aquí.
Si queréis más info actual sobre este producto leed aquí: Opiniones y comentarios de Slimberry
Que nos promete Slimberry:

  • Efecto inmediato
  • Seguridad en su uso
  • Cuida la salud y la vitalidad
  • Quema nuestra grasa durante 24 horas del día
  • Limpia toxinas y restos intestinales
Todo son ingredientes naturales pero como decimos siempre, basta con tomarlos de forma natural sin necesidad de pagar 40 euros por un bote de Slimberry.
De momento acaba de aparecer en el mercado, así que no hay comentarios ni opiniones de los usuarios, pero no dejará de ser otro producto más, pensado para estafar a la gente que necesita perder unos kilos.

martes, 5 de noviembre de 2019

FRANÇOIS GALLARDO DETENIDO

Siempre fue un personaje particular. Se dio a conocer gracias a Pedrerol en Puntopelota.  François Gallardo se dedicaba a dar exclusivas sobre el mundo del fútbol: fichajes, rumores... y popularizó la frase: "y sino, desmiéntalo".
Y hoy los mossos lo han detenido en Sabadell. Ya de hecho, Pedrerol no le renovó el contrato de su programa por no ser trigo limpio y tener problemas con la policia.
Hoy se ha sabido que estaba en búsqueda y captura desde 2017.
La razón es por estafa continuada.

BENTOLIT. LA BEBIDA PARA ADELGAZAR

Está pasando sin pena ni gloria esta bebida para adelgazar. Teóricamente Bentolit nos ayuda a:

  • Eliminar toxinas y exceso de líquido
  • Pérdida de 10 kgs en 30 días.
  • Acelera el metabolismo
De hecho ya nos da cierta pereza este tipo de productos que nos aseguran siempre lo mismo. Sean bebidas, parches, cremas, píldoras, pastillas... Y ninguna de ellas es realmente efectiva. No hay comprador que opine o diga que algunos de estos productos sea eficaz.

Parten de la premisa falsa de que engordamos porqué comemos mucho y por tanto cualquier cosa que nos haga perder apetito, nos irá bien. Pero ya véis que en realidad eso de comer menos y moverse más no funciona; cada día hay más obesidad.

FIjaros en la composición de Bentolit:
  • Arcilla de Bentonita. Elimina los compuestos químicos del cuerpo
  • Café en polvo. Reduce el apetito
  • Fibra de avena. Limpia los intestinos
  • Aislado de proteina de soja. Quema la grasa subcutánea
  • Extracto de raíz de diente de león. Laxante suave
  • Extracto de raíz de jengibre. Acelera el metabolismo
  • Extracto de hinojo. Normaliza la digestión.
Todo son productos naturales. Algunos nos sonarán y otros nos será imposible saber donde comprarlos. No hay Mercadona que venda arcilla de bentonita, por ejemplo. Y a eso juegan, a vender un ingrediente "raro", que sea imposible de encontrar y que parezca que haya que tomarlo sí o sí, si queremos adelgazar. Una pura estafa, vamos.

Siempre es lo mismo: ingredientes para depurar, limpiar, ir mejor al baño, atenuar el apetito... pero nada de ciencia, ni bioquímica ni hormonas... 
Suelen ser productos que solo se venden online (su precio es de unos 40 euros la caja). De hecho no hay tienda o comercia que acepte vender este tipo de timos.
Así que, simplemente decid NO.

domingo, 3 de noviembre de 2019

SLIMMING PATCHES PARA ADELGAZAR. ¿FUNCIONAN?

Lo de los parches para adelgazar es algo curioso. No sirven absolutamente para nada, pero siempre hay una casa comercial que los vende.
En este caso tenemos a los Slimming Patches.
Nos dicen que simplemente en pegarnos a nuestro cuerpo este parche, será suficiente para elevar nuestro metabolismo y adelgazar.
Hemos estado investigando en varios foros sobre este producto para así poder leer los comentarios y opiniones de la gente sobre este producto pero no hemos visto nada positivo.
Es la estafa de siempre; estos parches, nos generan algo de calor, eso hace que sudemos y parece que perdemos peso. Pero no, perdemos agua pero no grasa. La grasa no se elimina así...
No veremos ningún experto ni estudio científico que pueda demostrar que un parche de este tipo nos ayude a perder la grasa visceral o subcutánea.
Y ya se espabilan en decir que si comemos bien y si hacemos deportes, estos parches, Slimming Patches, nos ayudarán a adelgazar. Claro... y sin los parches también.
Son muy baratos y sólo se pueden comprar online, pero yo ni me acercaría.


jueves, 17 de octubre de 2019

¿CUANDO SE JUGARÁ EL CLÁSICO BARÇA-REAL MADRID?

Parece que no se atreven a que el Clásico del fútbol español, FC Barcelona- Real Madrid, se juegue el próximo 26 de octubre en el Camp Nou.
Y la razón es por los altercados que vive la capital catalana por culpa de la sentencia del tribunal supremo respecto al tema de los presos políticos catalanes. Así pues, estos días, Catalunya vive momentos convulsos, con altercados nocturnos (quema de contenedores, coches, palizas...).
Según el calendario de la Liga, el Barça-Madrid debía jugarse el día 26, pero dicho día, está prevista una gran manifestación y hay cierto temor de que el partido no se pueda jugar con normalidad.
Desde la Generalitat han prometido que pondrán toda la seguridad posible para que no haya problema alguno, pero eso no convence al Real Madrid.
La primera idea era cambiar el orden y jugar este partido en el campo del Madrid (el Santiago Bernabeu), pero el Barça se ha negado en redondo.
Así que simplemente queda aplazar el partido y jugarlo otro día. Y la primera propuesta es jugar el sábado 7 de diciembre. Se ha descartado jugar el partido entre semana, así que el calendario deberá cambiarse para que el Clásico pueda jugarse el sábado 7 de diciembre.

jueves, 10 de octubre de 2019

ADELGAZA CON ELEGANZA. ¿FUNCIONA O ES UN TIMO?

Después del verano hechábamos en falta un nuevo producto para adelgazar. Y aquí lo tenemos:

  • Eleganza
Es tan nuevo que de momento poca gente lo ha comprado así que no tenemos feedbacks de comentarios y opiniones sobre este producto.

¿Qué es Eleganza?

Este producto te ayudará a :
  • Pérdida de peso efectiva
  • Control de apetito
  • Desintoxicación corporal
  • Mejora de la condición de la piel

Ingredientes de Eleganza

  • Cactus indio
  • Melón amargo
  • Piña
  • Extracto de frutas de momordica
  • Planta tropical
Fijaros que siguen el mismo patrón que los demás productos adelgazantes; ingredientes "raros" que nadie sabe muy bien donde ir a comprar.
Eleganza, de hecho, son unas gotas que se mezclan con un zumo para tomar al cabo de 30' de la comida. Cada día durante 30 días en total.
Lo que hace este producto es quedar saciado y asi hacer que no se coma más.
Obviamente no hay ningún estudio al respecto que afirme tal cosa, así que no es más que otro engaña o timo.
40 euros de producto que no podremos comprar en ninguna tienda física sino solamente por se web.
Yo huiría como de la peste de esta Eleganza.

martes, 8 de octubre de 2019

ENTRENADOR PERSONAL POST-EMBARAZO

La mayoría de mujeres al dar a luz ven que su cuerpo ya no es el mismo que el de antaño. Y es que después de estar 9 meses llevando a un bebé dentro, lógicamente el cuerpo no queda igual, empezando por la zona abdominal.
No aconsejamos hacer deporte justo después del embarazo, pero pasados 3-4 meses ya es un buen momento para empezar a ejercitarnos y recuperar como mínimo la silueta que teníamos antes de quedarnos embarazadas.
Y este tipo de mujeres son mujeres con poco tiempo libre. Con el niño y todo lo que ello conlleva es normal que no se tenga tiempo para ir al gim. Y es que el niño, en estas fases tan iniciales, tienen mucha dependencia de su madre.
Así que Andreu López, como entrenador personal online, se adapta a tus necesidades:

  • Poco tiempo de entreno
  • Desde casa
  • Sin material
  • Entrenos cortos y funcionales
Con muy poquito veréis resultados muy buenos. Con 15' por entreno suficiente. 3 días semana.
Podéis preguntar sin compromiso.


viernes, 4 de octubre de 2019

MYREALFOOD, LA APP DE CARLOS RÍOS

Parece que el tema de las app y la alimentación más que una moda es una burbuja. Ayer mismo salió otra app del influencer de la alimentación Carlos Rios. Dicha aplicación se llama Myrealfood.
Carlos Ríos es el "fundador" del movimiento "Realfooding". O sea, basar nuestra alimentación en comida real.

Myrealfood

Se basa en 3 premisas:
  • Alimentación en comida real
  • Inclusión en la dieta de alimentos procesados de buena calidad
  • Evitar los ultraprocesados

¿Cómo funciona MyRealFood?


El sistema ideado es similar al de otras aplicaciones existentes, es decir, con el teléfono móvil se escanea el código de barras de un producto, o se explora la base de datos, para conocer su calidad nutricional. La aplicación analiza la lista de ingredientes y la información nutricional de miles de productos y te informa si un producto:
  • Es comida real o ultraprocesado.
  • Tiene un alto contenido en calorías, grasas saturadas, azúcares o sal.
  • Tiene aditivos controvertidos o inocuos.
Obviamente no es una herramienta perfecta, pero no está mal.
Nos ayuda al menos a poder saber que esas galletas que nos parecen sanas, realmente son bollería industrial o que ese ketchup que tomamos esporádicamente no nos ayuda en nada.

Aún así, si queréis saber que es Comida Real, tan fácil como aquella que no lleva etiqueta (con lo cual no nos sirve ninguna app):
  • carnes, pescados y huevos de calidad
  • frutas y verduras
  • frutos secos

jueves, 29 de agosto de 2019

EL POLLO VEGANO DE KFC

Lo vegano está de moda y muchas empresas de alimentación ya están comercializando productos veganos.
La última ha sido KFC, especializada en los muslos de pollos, patatas y ketchup.
La empresa americana acaba de sacar la carne que no es carne y venderá el pollo frito vegano.
Dicen que sabe exactamente igual que el pollo y que apenas notaremos la diferencia.

¿De qué esta hecho el pollo vegano?

  • Almidones
  • Grasas trans
  • Edulcorantes
  • Plantas y semillas
  • Maltodextrina
  • Saborizantes y colorantes
O sea, que aunque sea vegano, el producto es un pura mierda. Simplemente no es sano. Es un producto ultraprocesado, hipercalórico y nos hará engordar y muy rápido.
Si además, lo regamos con ketchup y tenemos ahí las patatas fritas y la Coca cola, el cóctel será explosivo.

miércoles, 28 de agosto de 2019

MEJORAR LOS GLUTEOS Y CUADRICEPS

Hay muchas formas de tener un buen culo bien trabajado y duro.
Y los entrenos de alta intensidad sin ideales para trabajar cualquier músculo en poco tiempo y de forma muy efectiva. Son los conocidos como HIIT (high intensity interval training). Alta intensdad de forma interválica. Ideales para:
- Congestionar y endurecer el músculo
- Elevar el metabolismo
- Ganar potencia aeróbica
- Ganar potencia muscular
- Aumentar la tolerancia al lactacto, cosa que nos va muy bien para los que hacen carreras de 1k, 5k, 10k.

Y os ponemos un video de un entreno de solamente 10' de piernas. Poco tiempo pero máximo trabajo y máximos resultados.

martes, 6 de agosto de 2019

TABATA PARA MEJORAR EL GLÚTEO.

Muchas chicas (básicamente), están preocupadas para mejorar su glúteo o culo. Les preocupa tenerlo fofo y estéticamente verse mal y es que el trasero es una de las partes donde más se fijan los hombres.
Muchas de ellas, cuando acuden al gim, no paran de hacer alguna máquina de glúteos, en la que se pasan horas y horas haciendo innumerables repeticiones (obviamente con poco peso) y eso no es la mejor forma para endurecer bien el culo.
Antes de nada, decir que todo lo que sea trabajo de cuadriceps también implica glúteo así que lo tenemos más trabajado de lo que nos creemos.
Cuando andamos, corremos, saltamos, subimos escaleras, nos agachamos, hacemos una sentadilla... ya estamos trabajando el glúteo.

Método tabata para trabajar glúteo

El tabata es un método interválico de alta intensidad y corta duración. Ideal para congestionar y endurecer bien los músculos. Un tabata es:
20 segundos a tope de trabajo
10 segundos de pausa
Y así hasta hacer 4' en total.

Más efectivo este tipo de métodos que no hacer 100 repeticiones en una maquina con pocos kilos. 
Y os pongo un tabata de ejemplo que podéis hacer si no tenéis mucha experiencia en el tema fuerza. Si os veis capaces, lo podéis repetir 2 veces. Y dejamos 1' de pausa entre los 2 tabatas.
Si queréis más info sobre estos métodos: www.preparadorfisicoonline.com


ADEL NATURA. COMENTARIOS Y OPINIONES PARA ADELGAZAR

Otro producto más para adelgazar. Y otro producto que no sirve para nada, más que para tirar el dinero. Se trata de Adel Natura.
Dicen que nos ayuda a bajar de peso y además, evita el efeto rebote. Es un producto que a día de hoy se vende en Chile (para posteriormente pasar a España), pero de momento, si hacemos caso a los comentarios y opiniones de la gente en distintos foros, vemos que no es un producto efectivo. Además, parece una empresa bastante opaca en tanto que si tenemos que ponernos en contacto con ellos, tendremos problemas.
En Chile se vive actualmente una ola de obesidad comandada por nutricionistas muy bien pagados por la industria alimentaria que les insta a decir que hay que comer de todo pero poco. Pero es este concepto, el de "moderación", el que ha hecho que la obesidad vaya a más.

Si estamos de acuerdo que la causa de la obesidad son los alimentos procesados, los fritos, la bollería, los refrescos, las harinas y los azúcares, lo más lógico sería "recetar" quitar estos alimentos y meter a cambio alimentos ricos en protes y grasas animales, que son los que nos ayudaran a estar fuertes y activos y a adelgazar sin problemas de efectos rebote.

De nada nos sirve que este Adel Natura esté hecho de ingredientes naturales (como todos estos productos). No hay ninguna explicación bioquímica que nos asegure que perderemos peso con este producto.

Si tenemos la insulina controlada (farinaceos y azúcares fuera), vereis como se pierde peso muy fácilmente.

jueves, 11 de julio de 2019

DIETFLASH. ¿LA DIETA QUE ADELGAZA?

Ya tenemos otra dieta para adelgazar. Y además, le ponemos el nombre de Flash que mola más y parece que nos hará adelgazar sí o sí.
Cuando nos dicen que podremos perder de 10 a 30 kilos en muy poco tiempo ya nos tendría que hacer sospechar. Pero la gente continua cayendo cada día en este tipo de dietas.
Y es que el método de DietFlash es contar calorías e ir comiendo pocas. Sí que es verdad que prestan atención en la reducción de azúcares y harinas, pero siguen con uno de los grandes mitos de los últimos 50 años; contar calorías. Ellos piensan que si comemos menos, adelgazaremos. Y esto, como ya hemos explicado muchas veces, no es así.

Fijaros qué productos nos venden en DietFlash:

  • 0 calorías Lima Limón
  • 0 calorías manzana
  • Agua marina
  • Barquillos de pizza
  • Barquillos de jamón y queso
  • Barrita de biscuit
Eso sí, se le ve muy preocupados por la cantidad de proteína en cada producto y sobre todo que sea bajo en calorías.
Huid de esto como de la peste. Peor que Herbalife.

martes, 9 de julio de 2019

PROMOCIÓN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE. VERANO 2019

¿Quieres ponerte en forma? Ahora lo puedes hacer con un entrenador personal online. Andreu López fue el pionero de los entrenos online en toda España (2006) y ha desarrollado un método muy efectivo para ponerse en forma. Bien sea desde tu gim, en tu casa, con material o sin él.
Andreu López te irá confeccionando tus entrenos a medida, totalmente personalizados y con sus reajustes periódicos en función de tus mejoras o de los problemas que puedas tener.

Y ahora con promoción No es gratis, pero sí muy barato. Normalmente las tarifas son de:

  • 75 euros trimestre
  • 130 euros semestre
Pero ahora durante el verano de 2019, rebajamos tarifas:
  • 50 euros trimestre
  • 80 euros semestre
Si tienes cualquier duda o quieres más info al respecto, no dudes y pregunta al mismo Andreu López y te ayudará en todo lo que necesites


ADELGAZAR CON VANEFIST NEO

Ya tardaban en sacar otro producto para adelgazar. Después del Kankusta Duo y del Prolesan Pure, ahora han sacado este Vanefist Neo. Son de los mismos fabricantes. Cada cierto tiempo sacan un producto adelgazante, lo explotan todo lo que pueden y luego cuando ven que las ventas disminuyen, sacan otro producto que es exactamente igual pero con otro nombre.
Y siempre caen personas en este tipo de productos... Fijaros que siempre se basan en lo mismo:

  • Ingredientes naturales 100%. Y es verdad. ¿Pero quién nos dice que al ser ingredientes naturales, nos tienen que adelgazar?
  • Ingredientes que nadie conoce y que no podemos ir a comprar en el súper de la esquina. Suelen ser productos exóticos (como la garcinia gambogia, la bacopa monieri, la yerba mate. Cosas rarísimas que hacen que uno pueda pensar, que tiene que funcionar sí o sí.
Cualquier producto adelgazante de teletienda, tiene estos dos puntos. 
Y el precio siempre es el mismo: unos 45 euros. Y siempre lo vamos a ver rebajado. Si entramos en su web veremos que siempre tenemos la "suerte" de ser unos afortunados y que si llamamos ahora o hacemos el pedido "ya", el Vanefist Neo nos saldrá por 45 euros y no por los 100 euros habituales.
Ni que decir tiene que no hay ningún estudio científico que nos aseguro que dicho producte funcione. Ni nos limpia el organismo, ni nos adelgaza, ni desbloquea nuestra grasa... nada de nada. Otra estafa más. El enésimo timo.

martes, 2 de julio de 2019

BERRY FIT PARA PERDER PESO Y ADELGAZAR

Nos atacan ahora con los frutos del bosque. Estos, los rojos, son los que más millones de años están entre nosotros y los que nuestro organismo digiere mejor. Y de ahí sal el berry fit para adelgazar.
Y volvemos a lo de siempre en este tipo de productos; parece que por que sea un producto 100% con ingredientes naturales ya es eficaz y eficiente. Y no es así. Sino, no habría gente obesa.
Simplemente no hay estudios científicos que aseguren que por tomar pastillas de berry fit, nuestras reservas de grasa irán desapareciendo.

Beneficios de Berry fit

  • Pérdida de peso
  • Eliminación de toxinas
  • Estimulación del sistema nervioso
  • Mejor la calidad de la piel
  • Lucha contra la fatiga y la atonia.

Ingredientes de Berry fit

  • Extracto de alcachofa
  • Forskolina
  • Pectina de manzana
Ingredientes naturales pero que en realidad no sabríamos donde ir a comprar. Pero no vemos ni rastro de algún estudio u opinión y comentario de algún usuario que asegure que berry fit es efectivo.
Resulta que no hemos visto a nadie que le haya servido para perder peso.
Y es que se nos antoja muy difícil que tomando estas pastillas, la grasa desaparezca así como así.

HIP TRAINER. PARA TENER UNOS BUENOS GLÚTEOS

Uno de los objetivos de las mujeres es tener un buen glúteo. Y para ello ha aparecido un gadget, Hip Trainer que nos ayudará a ello. ¿Pero realmente es útil? El Hip Trainer, ¿nos ayudará a tonificar y endurecer nuestro culo?

¿Qué es Hip Trainer?

Se trata de una electroestimulador. Y ya hemos hablado mucho de ellos. Tanto para tener más pectoral, más abdominales... y sabemos de sobra que no tienen utilidad alguna. Y es que el trabajo de contracción pasiva no tiene resultados positivos.
Son los mismos fabricantes del Six-Pad de Cristiano Ronaldo y si nos fijamos este verano, prácticamente nadie luce six-pack así que tan buen resultado no daría.

Para endurecer nuestro glúteo hay que trabajar un poco. Un buen método es el método tabata.  Sólo son 4 minutos de trabajo, pero a alta intensidad. Ideal para congestionar el músculo y hacer que se endurezca rápido.
Y todo lo que sean zancadas, sentadillas, saltos, impactos... nos ayudará a tener un buen y tonificado culo.
Todo, antes de gastarse 60 euros en este Hip Trainer, que no nos servirá absolutamente para nada.

jueves, 6 de junio de 2019

KETO GURU. COMO ADELGAZAR

No engañamos a nadie si decimos que las dietas cetogénicas o keto, adelgazan sí o sí. Al ser dietas tan bajas en hidratos, hacen que la insulina no se dispare y por tanto no se pueda acumular grasa.
Ya en su momento nos hicimos eco de 3 artículos sobre el tema de la dieta ceto.
La idea de la dieta ceto es simplemente una dieta muy baja en hidratos. Apenas un 5% de ellos. Y muy alta en grasas saludables. Las grasas saludables no liberan insulina sino glucagón, con lo cual, no se almacena grasa, al contrario, la iremos quemando.
El método es tan extremadamente sencillo que mucha gente no lo "compra", y prefiere gastarse el dinero en todo tipo de productos como el Keto Guru.
Este producto lo que hace es "fabricar" cetonas para que el cuerpo las pueda utilizar y por tanto quemar grasas.
Y la teoría es correcta, pero el problema es si continuamos con una dieta alta en hidratos el efecto de este suplemento será en vano y su precio no es barato. Y no, no lo venden en Mercadona ni en ningún super sino sólo online.

Siempre es mejor hacer las cosas de forma natural, sin nada exógeno. Simplemente bajando harinas y azúcares y comiendo frutas enteras y verduras, como única fuente de hidratos, veremos como nuestro cuerpo va perdiendo grasa de forma rápida.

lunes, 3 de junio de 2019

CAUSAS DEL ACCIDENTE DE JOSÉ ANTONIO REYES

Bonito homenaje el celebrado hoy en Sevilla y mañana en Utrera, hacia el jugador del Sevilla, Real Madrid, Arsenal y Español, entre otros, José Antonio Reyes.
El futbolista falleció ayer en un accidente de coche cuando volvía del entrenamiento de su actual equipo (Extremadura).
La causa del accidente del utrerano no sólo fue el exceso de velocidad (237 kms/h) sino que se le saltó una rueda y no pudo reaccionar al incidente.
Reyes, un gran aficionado a los coches (y que tiene varios de lujo), llevaba más de 3 meses sin tocar el coche con el que tuvo el accidente y según la Guardia Civil, el coche tenías los pneumáticos algo deshinchados.
Al fallecimiento de Reyes se le tiene que sumar al de un primo que viajaba con él, mientras que el tercer ocupante (otro primo), está en estado crítico en el hospital.

jueves, 9 de mayo de 2019

ANTICELULÍTICO SUDATONE. ¿REALMENTE FUNCIONA?

Veréis que este anticelulítico no se puede comprar en Mercadona ni en ningún otro supermercado. Sólo online. Y es que este Sudatone no es más de lo mismo. Otra estafa más. No funciona, no nos quitará esa odiada celulitis.
Este gel, cuando nos lo aplicamos, genera calor. Hasta ahí, todo correcto. Pero es que vuelven con el mantra de que el calor, hará que sudes y por tanto pierdes grasa. Y no, no es así. Cuando uno suda, pierde agua y una vez nos rehidratamos, esa agua la recuperamos.
Si el sudar adelgazara, la sauna haría milagros y no habría obesos, cosa que no es así como vemos cada día cuando paseamos por la calle.
Claro está no hay ningún estudio ni profesional que apoye este producto.
La única forma de ir perdiendo grasa es:

  • Recortar harinas y azúcares. Así ganamos sensibilidad a la insulina.
  • Implementar ayunos estratégicos
En menos de 1 mes, veremos como perdemos grasa y la celulitis va desapareciendo.
Precio de Sudatone: 45 euros.

sábado, 27 de abril de 2019

PROLESAN PURE PARA ADELGAZAR. COMENTARIOS Y OPINIONES

Los de Prolesan Pure son exactamente los mismos que los de Kankusta Duo. Utilizan la misma web y estrategias de márqueting. Simplemente Kankusta Duo ya llevan tiempo promocionándolo y ya está terminando su ciclo vital y ahora empiezan a promocionar Prolesan Pure.
Pero se trata del mismo producto y por tanto de la misma estafa. Leyendo algunos comentarios y opiniones de la gente veremos que no es para nada efectivo.

¿Funciona Prolesan Pure?

Fijaros en lo que nos prometen:
Perderemos 15 kilos en tan solo 1 mes. (como si todo el mundo tuviera el mismo sobrepeso o fuera hombre o mujer).
  • Baja los niveles de colesterol malo.
  • Baja el nivel de azúcar.
  • Disminuye el riesgo de ictus, infarto…
  • Para el efecto rebote.
  • Tendrás 3 veces más energía.



¿Demasiado bonito para ser verdad no? Obviamente no hay ningún estudio ni referencia primaria que avale estos logros. Y es que sus ingredientes se basan exactamente en lo mismo que el resto de productos similares de teletienda:
  • Garcinia Cambogia
  • Extracto de café verde
  • Ácido clorogénico
  • Extracto de frambuesa
  • Extracto de ortiga india

La Garcinia Cambogia o el extracto de café verde ya son un clásico para los productos de adelgazamiento. Y siempre nos encontramos algo muy raro que seguro que no tenemos en nuestro Mercadona más cercano. Y en esta ocasión es el extracto de ortiga india. (a ver quien es el guapo que se va a la India para comprar ahí ese extracto). Y como digo, ninguna referencia de para qué sirve exactamente este extracto hindú.

Como hemos repetido en muchas ocasiones, estos productos sirven para engañar a la gente durante unos meses, un par de años como mucho. Luego, aparece otro producto igual, pero con otro nombre y vuelta a empezar.
50 euros que os ahorráis.

viernes, 19 de abril de 2019

D-GEST DE RINGANA. PARA LA DIGESTIÓN

Otro de los buenos productos de Ringana son los Caps de d-gest. Las comidas copiosas y el alcohol pueden suponer una carga para todo nuestro sistema  de digestión y desintoxicación.
Ringana ha aunado en las Caps de d-gest extractos vegetales especiales que ayudan a nuestro sistema digestivo.
Un complejo especial de enzimas digestivas vegetales divide las grasas, la lactosa, los hidratos de carbono, las proteinas y las fibras. Los extractos de raiz de genciana amarilla y de hoja de alcachofa contribuyen a aumentar el bienestar del aparato digestivo y alivian la flatulencia y la sensación de saciedad. El complejo de fosfolípidos de cardo mariano con silibina apoya al hígado en el proceso de desintoxicación. Otros ingredientes son el extracto de papaya rico en papaínas, así como el extracto de hoja y razí de diente de león.

Os recuerdo que Ringana es una empresa que sólo viende online, no tiene stock. Sus productos son frescos 100% y son naturales. Caducan y están libres de tóxicos y productos químicos y además son veganos.
Comprar D-gest

jueves, 18 de abril de 2019

ACEITE DENTAL DE RINGANA. FRESH TOOTH OIL SURGE

Estos son esos productos que valen la pena. Y además. solo los comercializa una empresa; Ringana.
Esta empresa sólo fabrica productos frescos (caducan), veganos y sostenibles.
O sea, nada de químicos ni de cosas raras.
Y aquí os presento su produto estrella: el aceite dental (fresh tooth oil surge) que aparece como alternativa a la pasta de dientes sin fluor. Tradicionalmente se usaban algunos aceites como enjuagues. Y luego se escupían. Ese aceite lo que hacía era absorber las bacterias de la cavidad bucal, haciendo así más saludable nuestra boca.
Dicho de otra forma, la idea sería ahorrarnos la pasta de dientes para utilizar un aceite.
Y es que las pastas de dientes suelen tener mucho producto químico que no lo hace apto para las personas y mucho menos para ls niños.
Además, este aceite nos dará un frescor prolongado y libre de mal aliento.

Efectos beneficiosos

  • Limpieza en profundidad gracias a los detergentes de ácido silícico que eliminan la placa dental
  • Refuerzo del esmalte. Prevención de caries y periodontitis. El FRESH tooth oil lleva xilytol (azúcar de abedul) muy recomendado por los dentistas en lugar del flúor.
  • Refuerzo de las encías con el té verde
  • Frescor duradero gracias mentol y al aceite de menta piperita
  • Efecto beneficioso en la flora bucal gracias a la mirra y a las propiedades antibacterianas y desinfectantes de la salvia, eucalipto y flor de clavo.
  • Efecto antioxidante con el aceite de sésamo biológico
  • Efecto antinflamatorio y antioxidante gracias a las sustancias activas como la cúrcuma de Java, el aceite de anís, el aceite de canela y el aceite de eucalipto.

lunes, 15 de abril de 2019

SKINNY STIX. OPINIONES Y COMENTARIOS PARA ADELGAZAR

Ya avisamos que con la llegada del verano y la operación Bikini irían apareciendo nuevos productos milagros para adelgazar. Y en esta ocasión nos vienen con Skinny Stix. Se trata de unas pastillas para poder adelgazar sin esfuerzo. Durante cualquier hora del día.
Según los fabricantes de Skinny Stix:
  • Asegura la pérdida de peso rápida sin hacer  dietas ni entrenamientos intensos.
  • Elimina los depósitos de grasa en las áreas problemáticas - muslos, el estómago, las nalgas.
  • La base de este medicamento son componentes naturales que causan la quema de grasa, evitar la flacidez de la piel y tener un efecto reafirmante.
  • Después de 30 días de utilización, habremos perdido 10kgs.
  • No hay efecto rebote.
Como siempre en estos casos, los ingredientes son naturales, dando a entender que tienen que ser buenos o eficientes sí o sí. 

Ingredientes de Skinny Stix

  • Las hojas de té de la Yerba Metacarta. Acerca de las propiedades milagrosas y curativas de este componente era conocido por los antiguos aztecas. Las hojas ayudan a acelerar el metabolismo, que contribuyen a la reducción activa del exceso de peso en el menor tiempo. Se llenan de energía al cuerpo y mejorar la concentración.
  • Las semillas de guaraná. Ellos son considerados como una fuente natural de cafeína. Ellos proporcionan la máxima aceleración del metabolismo, y también cobran al cuerpo de energía de gran alcance.
  • La hoja de Damiana. Bloquean el apetito.
  • Habas
  • Café. Se les considera un quemador de grasa natural y fuente de energía.
  • Cacao. Ellos son un estimulante natural con efecto leve. En su base hay una estación base única que ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de grasa corporal.
  • Las hojas de Stevia. Es edulcorante sin calorías.
  • El polvo de Cayena. Es una sustancia natural que proporciona un mejor metabolismo. Se basa en un capsaicina componente, que suprime el apetito.

lunes, 8 de abril de 2019

FRESHLY COSMETICS CON LAURA ESCANES Y PAULA ECHEVARRÍA

El mundo de la cosmético es muy grande y normalmente tiran de gente famosa y popular para ir promocionando sus productos. Uno de los que está más de moda son los de Freshly Cosmetics.
Este año prevén facturar unos 9 millones de euros y su negocio es puramente online. Así que no es poca cosa. Y ahora han contratado a Laura Escanes y a Paula Echevarría para que promocionen la marca a través de Instagram.
Así que es un buen tanto para ir creciendo cada día un poco más.
Estos productos de Freshly Cosmetics se basan en ser libres de tóxicos. Están hechos solo de productos naturales, saludables, transparentes y sostenibles.
Nosotros, desde este blog, ya hemos comentado muchas veces que el tener una buen piel no depende de este tipo de cremas que además, muy baratas no son (juegan con el rollo de producto natural, sin químicos...). Pero es que una mala alimentación y unos malos hábitos (fumar, estrés...) harán que nuestra piel se resientan y que parezca que tengamos más edad. Y si nuestro problema es precisamente el de nuestros malos hábitos, no esperemos que una crema nos lo solucione. Simplemente será como un maquillaje que tapará ciertas carencias. Y para eso, tenemso opciones más baratas.
De hecho, el aplicarse según qué cremas, hace que nuestros poros no respiren con lo cual, eso empeorará la calidad de nuestra dermis.

La mala alimentación empeora nuestra piel

Si abusamos de las harinas y azúcares (productos procesados, pasta, pan, cereales de todo tipo...), eso son alimentos ácidos y nuestro cuerpo opta por defenderse y termina inflamándose. Esta inflamación se puede traducir en una obesidad o de hecho en cualquier -itis. Y una de ellas puede ser una dermatitis. Y no hay crema que arregle eso. Si dejamos de comer estos alimentos veremos como la salud de nuestra piel mejora de una semana a otra.


sábado, 6 de abril de 2019

TEORÍA CICO Vs. TEORÍA HORMONAL. ¿QUÉ NOS HACE ENGORDAR?



En las últimas décadas la sociedad humana ha derivado hacia una epidemia de obesidad y diabetes. La obesidad la hemos quintuplicado en los últimos 30 años y eso nos indica que algo estamos haciendo mal cuando ahora existen unos profesionales llamados Nutricionistas, médicos endocrinos y miles de productos para adelgazar. Pero la obesidad va a más así que, repito, algo no estamos haciendo muy bien.

Si aunamos todas las tendencias que existen en este campo del adelgazamiento, las podríamos resumir en 2:

· Teoría CICO (calorías in – calorías out). Es lo que nos llevan contando es estas últimas décadas y que parece de sentido común: engordas porqué comes más de lo que gastas. Menos plato y más zapato…

· Teoría hormonal. No engordamos por comer mucho o poco sino por comer mal. Y una de las hormonas protagonistas aquí es la insulina: a más insulina que libere nuestro páncreas mayor será la capacidad de nuestro organismo para almacenar grasa.

La teoría CICO se está desmontando poco a poco. Si el comer menos nos adelgazara, no habría obesos y resulta que los estamos aumentando cada año que pasa. Mucha gente cree y parece de sentido común que si me muevo más y como menos, adelgazaré. Pero es que esto no va de calorías.

Si en lugar de correr 5 kms corro 7 kms y encima como menos, será una excelente forma de enfermar rápido. Si me muevo más, tendré que comer más. Mi cuerpo necesitará más gasolina.

Y es que el cuerpo se mueve por homeostasis (equilibrio). Si como más, mi cuerpo quema más. Si como menos, mi cuerpo quema menos. Así que si me entesto en comer menos, en comer poquito,  lo único que hago con eso es que mi metabolismo sea cada vez más bajo. De ahí salen patologías como la tumba metabólica, hipotiroidismo, hipertiroidismo…

Y es que el cuerpo no quiere comer poco. Si comemos poco, se activan unos procesos que derivarán a un estrés, a una ansiedad por comer… y en definitiva a unos cambios hormonales que no nos beneficiarán en absoluto.

Y de ahí sale la otra gran teoría hormonal. Muchas de las dietas que se han puesto de moda en los últimos tiempos, se basan en tener controlada la insulina. Si la tenemos controlada no engordaremos (aunque no hagamos deporte). ¿Y qué es lo que nos dispara la insulina? Por orden:

- Bollería, alcohol, fritos.

- Harinas: pasta, pan, cereales.

- Almidones como la patata o el arroz

- Proteína (carnes, pescados, huevos…)

La proteina siempre viene mezclada con grasa y esta hace que el impacto de la insulina sea muy bajo.
Y decir que la grasa saludable: aguacates, aceite de oliva, coco, aceite de coco, mantequilla, frutos secos, animales de calidad… no liberan la insulina sino otra hormona (glucagón).

Miremos un momento a nuestro alrededor e identifiquemos los obesos que conozcamos (amigos, familiares, vecinos, compañeros de trabajo…). ¿Cuál es la causa de su obesidad?

- Los cocos, aguacates, nueces, olivas…

o

- Pan, pasta, galletas, cereales…

Las harinas nos disparan el azúcar en sangre y con ella, la insulina. Ese chute de insulina conlleva su bajada fuerte en pocos minutos, con lo cual, al cabo de poco volvemos a sentir hambre y ansiedad por comer. Por eso hay gente que necesita comer 5, 6 o hasta 7 veces al día. ¿Por qué el cuerpo nos pide constantemente comida, cuando tenemos en nuestro cuerpo una alta reserva de grasas para quemar? ¿No tiene mucha lógica verdad? Un organismo que tenga un peso ideal tiene reservas para estar 30 días sin comer (sólo bebiendo agua), en cambio una persona con un sobrepeso de 20 kilos, su cuerpo le pide comida cada 2-3 horas.

Si vamos dejando de lado las harinas y azúcares y sobre todo vamos aumentando la ingesta de grasas buenas, veremos como nuestro cuerpo:

- Empieza a quemar la grasa que almacenamos y nos sobra

- Irá más saciado y nos hará comer menos veces al día.

domingo, 31 de marzo de 2019

JORDAN LANZA AL MERCADO UNAS BOTAS DE FUTBOL

Parece que el imperio Michael Jordan no para de crecer. Todos ubicamos a Jordan en el mundo del baloncesto incluso en el del beisbol (estuvo un par de años sacando la cabeza en ligas mayores), cuando hizo un paréntesis en el básquet. Y ahora resulta que saca unas botas para el fútbol (soccer en los USA).
Estas botas salen gracias a un acuerdo de colaboración que tiene el astro americano con el PSG (Paris Saint Germain). Y ya se han sacado el primer stock a la venta y se han vendido en apenas unas horas.

Resultado de imagen de botas futbol jordan

martes, 26 de marzo de 2019

SLIMEXCELLE. REDUCTOR CELULÍTICO

Ya os avanzo que es otro producto que no sirve absolutamente para nada. Este reductor celulítico y reductor de grasa llamado Slimexcelle, no es más que un timo. Sólo hay que leer las opiniones y comentarios de los compradores para ver que es una estafa.
Ya ha pasado a la historia eso de creer que aplicándose una crema, la grasa desaparecerá automáticamente.
La bioquímica es la que es y uno no pierde grasa, así como así.
Si realmente no queremos tener celulitis y además queremos perder grasa corporal, mejor aplicar estos tips:

  • Elimina alimentos inflamatorios. O sea, farinaceos y azúcares. Cereales, harinas, pan, galletas, pasta... y todo productos ultraprocesado.
  • Aumenta la proteína de calidad: huevos, carnes, pescados
  • Aumenta grasas: aguacates, aceite de oliva, aceite de coco, frutos secos.
Y realiza un par de días a la semana ejercicios de fuerza de alta intensidad y corta duració.

No hay milagros, pero aplicando estos consejos será la mejor forma de conseguir vuestros objetivos así que ahorraros el dinero en esta estada de Slimexcelle.


miércoles, 20 de marzo de 2019

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE BARATO PARA MUJERES

Muchas mujeres necesitan ponerse en forma pero no tienen tiempo o simplemente no saben ni como empezar con ello.
Andreu López, es uno de los entrenadores personales online pioneros en España.
Si eres mujer sedentaria, que tiene hijos, trabajo, que no tiene para acudir a un gim, un entrenador online te será de mucha ayuda.
Se adaptará a:

  • Tu material. Y aunque no tengas nada, también podrás entrenar
  • A los días que quieras entrenar
  • A tus objetivos
  • A tu experiencia previa
Partiendo de tu realidad verás que irás mejorando sin problema. Con una metodologia de corta duración y con ejercicios funcionales, verás como endureces y empiezas a perder grasa.
Y sólo por 50 euros trimestre.


jueves, 7 de marzo de 2019

PITU ABELARDO EXTORSIONADO POR TEMA DE PROSTITUCIÓN

Pues parece que el caso Toño (jugador del Levante) va a más. Recordemos que el jugador levantino entró a prisión por formar parte de un grupo que extorsionava a gente. Y parece ser ue el entrenador el Alavés, Pitu Abelardo, se ha visto salpicado.
Le método de la extorsión era el siguiente:

  • La banda de Toño ponía anuncios en Pasion.com (portal de contactos sexuales) y se hacían pasar por una prostituta. Los hombres contactaban con el anuncio para contactar con la prostituta y luego la banda aprovechaba para extorsionar a esos hombres la mayoría de los cuales tendrían mujer, familia...
Y uno de esos hombres ha resultado ser Pitu Abelardo que ha confesado que puso una denuncia por ser víctima de dicha extorsión. Y concretamente le pedían 30.000 euros. 
No sabemos la situación de Abelardo (si está casado, separado...), pero entendemos que es un marrón su situación.
Pero según la policía dicha banda había extorsionado a muchos hombres y había cobrado mucho dinero por su silencio y que sus familias no se enteraran.
La única forma de poder destapar toda esta trama es que algunos de los extorsionados (como ha sido el caso Abelardo), pusieran en conocimiento a la Policía. 

domingo, 3 de marzo de 2019

ROCK N FIT. PLATAFORMA VIBRATORIA. ¿FUNCIONA?

Hace unos 10-15 años se pusieron de moda las plataformas vibratorias para adelgazar. No funcionaron así que quedaron medio en el olvido. Pero se van reinventando y aquí tenemos a Rock N Fit. Una plataforma vibratoria con asiento.
Se ve que esto de estar de pie en una plataforma de estas tenía que ser muy cansado así que optaron por meter un asiento para que la cosa fuera más descansada y relajada y así los obesos no tuvieran excusa para comprar un gadget como este.
Como ya hemos explicado en otras ocasiones el trabajo de contracción pasiva (que es lo que ocurre cuando hacemos un trabajo con plataformas vibratorias), no hay mejoras ni beneficios físicos.
Uno sólo mejora cuando es un trabajo activo y no pasivo.
El hecho de subirse a esta Rock N Fit y empezar a temblar no hace que la grasa desaparezca y ni mucho menos que endurezcamos nuestro músculo.
La ciencia ya determinó que estas plataformas no sirven absolutamente para nada (como mucho para algunos casos de rehabilitación), pero no para la mejora física o para la pérdida de peso.
Su precio es de unos 200 euros y según las opiniones de la gente es un burdo timo.


ANDADOR AIR FITNESS. ¿SIRVE PARA ADELGAZAR?

La industria del fitness no para con sus productos para adelgazar.  Y aquí tenemos al andador air fitness. De hecho hay muchos gadgets de estas características que más o menos tienen las mismas prestaciones y que si nos atenemos a las opiniones de sus compradores, veremos que son bastantea ineficientes.
Es simplemente una máquina para trabajar el cardio. Viene a ser como la típica crossfitter. Recrea el andar, pero sin impactar y además podemos mover los brazos si agarramos las dos brazaderas.
El hecho de estar andando + movilizando los brazos hace que necesitemos más oxigeno al implicar más musculatura. Pero poco más. Es una actividad de muy bajo impacto y prácticamente sin mejoras para nuestro organismo
Obviamente si estamos tumbados todo el día en el sofá, el hecho de hacer unos minutos al día con este andador air fitness, mejoraremos, pero para alguien medianamente activo, este artilugio no le servirá para nada más que para perder 130 euros (muy barato para el trasto que es, cosa que nos lleva a pensar que es de material muy débil y rápidamente quedará inutilizado).

Si queréis obtener mejores beneficio, sólo tenéis que hacer esto:
- Andar cada día a paso ligero 30'
- Subir 3 pisos andando.

Sólo con esto, obtendréis mejores beneficios que con el andador air fitness.

miércoles, 6 de febrero de 2019

TABATA PARA MUJERES OBESAS

Un perfil muy recurrente es el de la mujer:

  • De media edad
  • Con poca experiencia deportiva
  • Que no quiere o no puede ir al gim
  • Con sobrepeso
  • Con poco tiempo libre, con hijos...
Y naturalmente quiere ponerse en forma. Se siente mal, no duerme bien, tiene molestias de todo tipo y sabe que hacer un poco de actividad física, le ayudará. 

Pues con un par de ratitos desde casa y sin material nos podemos poner en forma.

Método Tabata

Es un método muy simple. Son sólo 4 minutos:
20 segundos de trabajo + 10 de pausa...y así hasta 4' en total.
Podemos trabajar todo el cuerpo, con ejercicios funcionales, más de fuerza, resistencia...
Con 1 tabata para empezar tenemos suficiente. Pero más adelante podremos hacer 2 o 3 tabatas seguidos sin problema.
Es una metodología de corta duración, pero intensa y muy efectiva tanto para perder peso como para endurecer.
Aquí tenéis un ejemplo de tabata para las que queráis empezar:

jueves, 10 de enero de 2019

SUGANORM PARA LA DIABETES. PRECIO Y OPINIONES

La diabetes es una enfermedad que está dentro de lo que conocemos como síndrome metabólico. Y en los últimos 20 años la hemos multiplicado por tres. Esta enfermedad es debida al azúcar (bien sea por fructosa, galactosa, glucosa...). Ese azúcar, nos provoca un chute de insulina y eso nos lleva (con el paso del tiempo) a ser insulinoresistentes o a tener hiperinsulinemia. Y los dos caminos, nos llevan directo al fantástico mundo de la diabetes.
Y la ciencia médica, en lugar de "recetarnos" menos azúcar y algo de movimiento, se entesta en seguir los mantras de:

  • Comes muchas veces al día
  • Come 4-6 raciones al día de harinas al día ( o sea, azúcar)
Nos receta medicamentos como la insulina o la meformina.
Lo de pincharse insulina (diabetes II) es de órdago. Representa que el problema es el exceso de insulina en nuestro cuerpo y resulta que nos recetan más insulina aún. En fin...

Y en estas tenemos a un medicamento nuevo para la diabetes; el suganorm (precio de 80 euros)
Lo que hace este medicamento es mantener a raya los niveles de azúcar en sangre.
Cuando tenemos mucho azúcar en sangre, tiene que aparecer la insulina para trasladar esa energía en el torrente muscular. Y este producto (suganorm), lo que hace es elevar nuestra insulina.

Mucho más eficaz sería que en lugar de comer un plato de macarrones, comiéramos un plato de verdura. En lugar de un bocadillo, una tortilla. Así, nuestro niveles de azúcar estarían estables y no necesitaríamos tanta insulina. Pero la necesitar tanta insulina, al final nos volvemos resistentes a ella, así que no son una buena opción estos medicamentos.

¿Consejo?
  • Ayunos intermitentes
  • Acercarse a la dieta Keto
Vais a prevenir la diabetes o a revertirla si la sufrís. No hay más.

DIET LITE PARA ADELGAZAR. COMENTARIOS Y OPINIONES

Ya dijimos que en estos primeros días de enero, veríamos multitud de productos para adelgazar. Y uno de ellos es el Diet Lite.  Si entramos en su web de venta y leemos los comentarios y opiniones de la gente, veremos que son fake. Son falsos. Si nosotros queremos escribir algo no podremos. Y evidentemente el 100% de los comentarios son positivos. ¿Muy raro, no?

Diet Lite

Este producto son unos sobres de extracto de cebada verde (se ve que todo lo que es verde, tiene que ser bueno) y gracias a ello mejorará nuestro metabolismo y perderemos peso.

A nosotros nos extraña que un producto como este que nos dispara y mucho la insulina, nos ayude a mejorar nuestro metabolismo. Es más, seguramente nos lo empeore. Claro que si dejamos de comer donuts para beber este Diet Lite, lo más seguro es que mejoremos.
Además su alto contenido en fibra nos puede ir mal. 

Su precio es de 50 euros el paquete y es tirar el dinero.
Lo más barato y efectivo es el ayuno, pero no interesa recomendarlo porqué nadie gana dinero con ello.

domingo, 6 de enero de 2019

SHAPE SHAKE DE FOODSPRING. ¿AYUDA A PERDER PESO?

No deja de ser otro producto proteico pero los amigos de Foodspring están a todas horas promocionando el Shape Shake y de momento con bastante éxito.
Normalmente los opiniones y comentarios de la gente aficionada a este tipo de suplementos hablan siempre bien de ellos. Y es que tienen tan interiorizado que la proteína es la clave de todo que cualquier suplemento de este tipo parece que será un éxito sí o sí.
Nos venden este Shape Shake com un batido que nos ayuda a tonificar y a perder peso. Y además con pocas calorías (estos no se han enterado que esto no va de calorías sino de hormonas).
Son unos polvos que mezclamos con agua y listos. Como complemento para la comida, cena, o bien directamente como merienda.
El problema es que es proteína sola (cosa que no se da en la naturaleza. No hay alimentos proteico puro. Y por algo será). Así que un batido de Shape Shake, lo que te va a hacer es disparar la insulina. Y esta hormona es anabólica, o sea, nos ayuda a construir músculo pero también a almacenar grasa. Así que aunque hagamos muuuuuuuucho deporte, seguramente no nos adelgace sino que nos haga ganar grasa visceral y de forma rápida además.
Y pos si no fuera poco, no meten azúcar pero si endulzantes como el steviol. Los endulzantes no elevan nuestra azúcar en sangre pero si nuestra insulina, pero es esta el problema; la insulina.
Si somos capaces de controlar nuestra insulina no engordaremos. Y estos batidos, aunque baratos (precio de 30 euros), no nos ayudará en nuestros objetivos.

sábado, 5 de enero de 2019

¿ES GRAVE EL ESTADO DE SALUD DE MARADONA?

Todos sabemos los malos hábitos de Diego Armando Maradona y como la cocaína le ha dado más de un susto. La verdad es que nunca ha conseguido desengancharse de la droga con lo cual, tiene problemas como la  artritis entre otras.
Y la noticia ha sido que Maradona ha tenido que ser trasladado urgentemente e ingresado en un hospital por culpa de un sangrado estomacal.
Estas cosas suelen ser síntomas de un cáncer o tumor, así que la situación es delicada.
La última noticia es que Maradona ha sido dado de alta pero regresará pronto para intervenirle. El sangrado hay que saturarlo y analizar si hay algún problema añadido.
La intervención será la semana que viene para no alargar más esta situación y poder así diagnosticar exactamente lo que tiene el astro argentino.

martes, 1 de enero de 2019

SLIMJOY PARA LA CELULITIS Y PARA ADELGAZAR

Imagino que para este inicio de 2019 nos tendremos que acostumbrar a nuevos productos para adelgazar. Así que aquí os presentamos a Slimjoy.
Nos promete que eliminará el agua sobrante, y que la grasa desaparecerá.
Y nosotros que pensábamos que para dejar de retener líquidos y adelgazar, tan fácil como dejar de comer harinas y azúcares. Pues no... Pese que les numerosos comentarios y opiniones de los compradores, afirman que Slimjoy no sirve para nada, se continua vendiendo muy bien.
Según Slimjoy:
  • da resultado visibles ya después de una semana
  • ayuda a eliminar el agua excesiva y perder peso de manera eficaz
  • estimula el metabolismo
  • contribuye a la eliminación de toxinas
  • elimina la celulitis
  • reduce la hinchazón por un 60%
Y por un precio de sólo 40 euros. Bonito, verdad? No sabemos de nadie que lo haya comprado más de 1 vez. El negocio simplemente está en venderlo al máximo número de personas en el mínimo tiempo posible. Y cuando la gente deje de comprarlo, se saca otra vez el mismo producto pero con otro nombre. Y vuelta a empezar. 
Y lo de siempre, ingredientes naturales: zarzaparilla, té de java, perejil, alcachofa de laón, cardo mariano...

Recordad, no hay ningún producto que me ayude a perder peso o perder agua. Se trata de no comer aquello que me enferma y engorda:
Harinas y azúcares. Si dejamos de comer estos ingredientes, veremos mejores resultados que con cualquier producto o pastilla para adelgazar.
Y gratis.

IDEALIS, PASTILLAS PARA ADELGAZAR

Estamos ya en 2019 y la mayoría intentará ir más al gim, ponerse ne forma... pero seguro que hay un %, que quiere conseguirlo mediante la ley del mínimo esfuerzo. Y ahí tenemos unas pastillas para adelgazar: Idealis. 
Según comentarios y opiniones de sus usuarios, no se ven resultados pero la gente se empeña una y otra vez en caer en este tipo de estafas.
La gente quiere ir demasiado rápido a la hora de adelgazar y ahí vienen los problemas.
Pero lo que es peor: la mayoría ya sabe lo que tiene que hacer para perder grasa, pero no quiere hacerlo. Prefiere seguir con sus malos hábitos de siempre (mala alimentación y deporte nulo) y busca desesperadamente esa pastilla, crema o faja, que le haga perder peso como por arte de magia.
Las pastillas Ideales vuelven a ser ese producto que nos venden como "natural":

  • Extracto de jengibre
  • extracto de frijol
  • polvo de perla
  • extracto de raíz de jing-seng
  • raíz de hinojo
Ya veis, por un lado productos vegetales y por otro productos raros y difíciles de encontrar cosa que nos hace que nos tengamos que comprar estas pastillas Idealis. 
Eso sí, no hay ningún estudios que estas pastillas bloqueen la grasa, eleven nuestro metabolismo...así que se trata de otra estafa más.
Precio Idealis: 40 euros con promoción.

PROMOCIÓN ENERO ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Año nuevo y los propósitos de siempre: dejar de fumar, hacer más deporte, adelgazar, no beber tanto...
Y con Andreu López tenéis la oportunidad de entrenar de forma online con uno de los mejores preparadores físicos del panorama español.
Andreu, lleva más de 12 años siendo entrenador online, el pionero en España. Y se adapta completamente a ti:
- días de entreno
- lugar de entreno
- material del que dispongas
- ....
Y siempre que tengas alguna duda, ahí estará para reajustar los entrenos siempre que sea necesario.
Sobre todo dirigido a:
- Gente que va a un gim pero que no tiene a nadie que le haga una rutina eficiente adaptada a él.
- Gente que no tiene tiempo y que quiere entrenar desde casa.
- Gente con nivel 0, que nunca ha hecho deporte.

El servicio de un entrenador personal online es un plus a lo que vosotros ya hacéis o queréis hacer. Por eso es un servicio tan barato. No se trata de que un entrenador venga a casa vuestra y esté 1 hora con vosotros. Esto es mucho más sencillo;
A través de un formulario Andreu os irá confeccionando vuestro entrenos de formato video para que vosotros en vuestra casa o gimnasio podáis ir entrenando.
Además, Andreu es uno de los pioneros en nuestro país de los entrenamientos interválicos de alta intensidad y corta duración, ideales para congestionar mucho el músculo y quemar mucho más rápido y así poder adelgazar en poco tiempo.
¿Aprovechamos la oferta de enero de 2019?
Sólo 50 euros trimestre.
www.preparadorfisicoonline.com

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