La industria del fitness no para con sus productos para adelgazar. Y aquí tenemos al andador air fitness. De hecho hay muchos gadgets de estas características que más o menos tienen las mismas prestaciones y que si nos atenemos a las opiniones de sus compradores, veremos que son bastantea ineficientes.
Es simplemente una máquina para trabajar el cardio. Viene a ser como la típica crossfitter. Recrea el andar, pero sin impactar y además podemos mover los brazos si agarramos las dos brazaderas.
El hecho de estar andando + movilizando los brazos hace que necesitemos más oxigeno al implicar más musculatura. Pero poco más. Es una actividad de muy bajo impacto y prácticamente sin mejoras para nuestro organismo
Obviamente si estamos tumbados todo el día en el sofá, el hecho de hacer unos minutos al día con este andador air fitness, mejoraremos, pero para alguien medianamente activo, este artilugio no le servirá para nada más que para perder 130 euros (muy barato para el trasto que es, cosa que nos lleva a pensar que es de material muy débil y rápidamente quedará inutilizado).
Si queréis obtener mejores beneficio, sólo tenéis que hacer esto:
- Andar cada día a paso ligero 30'
- Subir 3 pisos andando.
Sólo con esto, obtendréis mejores beneficios que con el andador air fitness.
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