No aconsejamos hacer deporte justo después del embarazo, pero pasados 3-4 meses ya es un buen momento para empezar a ejercitarnos y recuperar como mínimo la silueta que teníamos antes de quedarnos embarazadas.
Y este tipo de mujeres son mujeres con poco tiempo libre. Con el niño y todo lo que ello conlleva es normal que no se tenga tiempo para ir al gim. Y es que el niño, en estas fases tan iniciales, tienen mucha dependencia de su madre.
Así que Andreu López, como entrenador personal online, se adapta a tus necesidades:
- Poco tiempo de entreno
- Desde casa
- Sin material
- Entrenos cortos y funcionales
Con muy poquito veréis resultados muy buenos. Con 15' por entreno suficiente. 3 días semana.
Podéis preguntar sin compromiso.
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