jueves, 8 de agosto de 2013

LA DIABETES Y EL CALOR. ASPECTOS A TENER EN CUENTA

El calor influye en la absorción de la insulina, por lo que el verano es un momento delicado para los diabéticos.
La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE), hace las siguientes recomendaciones:

  • Evita la deshidratación. Los pacientes con diabetes 2 suelen orinar más de lo normal. Esta pérdida de líquido sumada a la que produce el calor puede provocar deshidratación.
  • No descuides la alimentación. Un diabético tiene que cuidar siempre su comida. 
  • Continúa con la actividad física, pero teniendo aún más presente que en necesario hidratarse bien. Procura controlar el índice de glucemia tanto antes como después de hacer ejercicio.
  • Conserva bien tu medicación. Debe protegerse de la luz y el calor excesivo. Y si necesitas inyectarte insulina, es recomendable trasladarla en una nevera para que conserve a la temperatura adecuada.


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