La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE), hace las siguientes recomendaciones:
- Evita la deshidratación. Los pacientes con diabetes 2 suelen orinar más de lo normal. Esta pérdida de líquido sumada a la que produce el calor puede provocar deshidratación.
- No descuides la alimentación. Un diabético tiene que cuidar siempre su comida.
- Continúa con la actividad física, pero teniendo aún más presente que en necesario hidratarse bien. Procura controlar el índice de glucemia tanto antes como después de hacer ejercicio.
- Conserva bien tu medicación. Debe protegerse de la luz y el calor excesivo. Y si necesitas inyectarte insulina, es recomendable trasladarla en una nevera para que conserve a la temperatura adecuada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario