HIPERTENSIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

Cuando uno es hipertenso obliga al corazón a trabajar más. Esto significa que tanto el corazón como las arterias tienen más riesgo de dañarse. Concretamente, la hipertensión arterial aumenta el riesgo de infarto de miocardio, de accidente cardiovascular, de insuficiencia renal congestiva y de arteriosclerosis. Además cuando la hipertensión está acompañada de obesidad, tabaquismo, niveles elevados de colesterol en sangre o diabetis, el riesgo de infarto de miocardio o de accidente cerebral es bastante mayor.
El tener una mayor tensión arterial depende de la edad, de la raza, del sexo, de la obesidad, del consumo de alcohol, del sedentarismo.
Por lo tanto la recomendación es obvia: a mayor actividad física menor riesgo de padecer hipertensión.
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