- Es bueno hacer siempre cardio a baja intensidad y mucha duración?
- Si parto de 0, puedo hacer ejercicios intensos?
- Las pesas ayudan a adelgazar?
- Realmente tengo que entrenar a diario?
- Em mejor poco e intenso o mucho y a baja intensidad?
A lo mejor no podemos permitirnos a un entrenador personal presencial, pero tenemos la opción de un entrenador personal online. Por poco dinero (apenas 50 euros el trimestre) nos podrá resolver las dudas y nos configurará unos entrenamientos personalizados a nuestra realidad.
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