martes, 2 de abril de 2013

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: RECURSO BARATO Y EFICIENTE

El tener a un entrenador personal no es una cosa indispensable en esta vida. Teniendo claras un par de cosas a nivel de alimentación y entrenamiento, nos tendría que ser suficiente como para estar en forma sin mayores problemas. Lo que pasa es que en la red hay mucha información y obviamente no toda la información existente es verdadera.

  • Es bueno hacer siempre cardio a baja intensidad y mucha duración?
  • Si parto de 0, puedo hacer ejercicios intensos?
  • Las pesas ayudan a adelgazar?
  • Realmente tengo que entrenar a diario?
  • Em mejor poco e intenso o mucho y a baja intensidad?
 A lo mejor no podemos permitirnos a un entrenador personal presencial, pero tenemos la opción de un entrenador personal online. Por poco dinero (apenas 50 euros el trimestre) nos podrá resolver las dudas y nos configurará unos entrenamientos personalizados a nuestra realidad.


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