miércoles, 7 de agosto de 2013

ALIMENTOS A EVITAR PARA TENER SIX-PACK

Cuesta más de lo que parece, pero todos podemos lucir un buen abdomen y poder marcar abdominales o el famoso six-pack.
El deporte es importante, pero más lo es la alimentación. Si comemos bien, no tendremos grasa, con lo cual nuestros músculos de verán más definidos, incluídos los músculos abdominales.

¿Qué alimentos evitar?

  • Bebidas con gas
  • Chicles y caramelos
  • Carbohidratos refinados (pan, pasta, patatas, cereales...)
  • Ácidos grasos hidrogenados o trans.
  • Fritos
  • Y vigila con la sal (sazona con especies).


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