miércoles, 3 de abril de 2013

¿GRASA O MÚSCULO? LA IMPORTANCIA DE MEDIR NUESTROS % DE GRASA Y MÚSCULO

No deberíamos fijarnos tanto en lo que nos marca la báscula. Una báscula convencional sólo nos dice nuestro peso, pero no sabe la cantidad de grasa y musculo que tenemos. El problema no es el tener  mucho peso sino como está distribuido este peso.
Fijaros en esta imagen y lo comprenderéis.
Foto: LA BÁSCULA NO INDICA TU % DE GRASA CORPORAL (ni tampoco que eres genial, amable, inteligente, divertido y que tienes el poder de elegir la felicidad).

SCALES DON'T SHOW YOUR REAL FAT % (and definitely will not tell you that you are great, kind, smart, funny and you have the power to choose happiness).

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