¿GRASA O MÚSCULO? LA IMPORTANCIA DE MEDIR NUESTROS % DE GRASA Y MÚSCULO

No deberíamos fijarnos tanto en lo que nos marca la báscula. Una báscula convencional sólo nos dice nuestro peso, pero no sabe la cantidad de grasa y musculo que tenemos. El problema no es el tener  mucho peso sino como está distribuido este peso.
Fijaros en esta imagen y lo comprenderéis.