¿DEJAR DE FUMAR ENGORDA?

Aunque parezca mentira mucha gente continua fumando simplemente por el hecho de que si lo deja, tendrá ansiedad y comerá más, con lo cual engordará. Y eso no es realmente así. El tabaco no deja de ser una droga y como tal sufrimos su mono cuando lo dejamos. Ese mono físico dura un par de semanas pero luego todo está en la cabeza. Si hacemos deporte y estamos activos nuestra hambre se regulará (ojo, no comeremos más), simplemente como la actividad física es algo inherente en nuestra especie, todos los sistemas se regulan. En cambio, si estamos en modo sedentario, todo se desajusta y es cuando sufrimos ansiedad, depresión, estrés y terminamos por comer demasiado y mal. Con lo cual, dejar el tabaco no hace que tengamos que comer más.