martes, 23 de febrero de 2016

NUTRICIÓN DEPORTIVA. ¿DÓNDE COMPRAR?

El mercado de la nutrición deportiva y suplementación es muy lucrativo. Hay mucho negocio detrás y no siempre de fiar. No hay que esconder que detrás de este mundo está la vigorexia (justo lo contrario que la vigorexia).
Hay que decir que al menos en un 90% de los casos no es necesario suplementar a no ser que tengamos un objetivo puramente estético. Si nos suplementamos simplemente porqué creemos que que nos es necesario por nuestros entrenamientos, seguramente estaremos equivocados.
Por  correr una horita o por levantar 4 hierros, no hace falta suplementar.
Se considera por ejemplo que cuando hacemos cardio, es a partir de la tercera hora, cuando hay que suplementarse. O cuando hacemos deporte regularmente de más de 3 horas al día.
Otra cosa, repito, es que alguien quiera crecer de forma muscularmente de forma antinatural o que quiera recuperar antes de un entreno, con el riesgo que eso conlleva (sobreentrenamiento, lesiones...).
Aún así, aquí va una lista de tiendas de nutrición deportiva:

  • www.prozis.com
  • www.nutritienda.com
  • www.tiendaculturista.com
  • www.myprotein.es
  • www.powergym.com
  • www.muscleonline.es
  • www.nutrisport.es



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