miércoles, 4 de septiembre de 2013

QUE ES EL POWER WALKING

A lo mejor no estamos hechos para correr ni par hacer nada a alta intensidad, así que el power walking podría ser una buena opción para mantenernos en buena forma.
En el Power Walking se  trata de adaptar el caminar (acción natural) a unos parámetros de entrenamiento, con el control de intensidad y variables metodológicas para conseguir los máximos beneficios para la salud”,  La gente de las sociedades occidentales es cada vez más sedentaria y tiene tendencia al sobrepeso, lo que ha llevado a crear programas de entrenamiento fáciles de realizar y adaptados a individuos con ciertas limitaciones para el entrenamiento tradicional.. El power walking también es una actividad ideal para cualquiera que quiera hacer ejercicio de forma suave y sin una gran exigencia física.

No hay comentarios :

web clocks relojes para blogs
Contatore