miércoles, 27 de febrero de 2013

JEREMY WHITE O COMO ADELGAZAR CON LA PALEODIETA

Cada dia hay más adeptos a la paleodieta. Y Jeremy White es un ejemplo para los que aún tienen dudas.
Recordemos que la paleodieta es algo tan simple como comer alimentos naturales:

  • frutas
  • verduras
  • carnes
  • pescados
  • huevos
  • frutos secos
Alimentos naturales y que llevamos millones de años consumiendo.
En cambio, estos alimentos:
  • pan
  • pasta
  • cereales
  • lacteos no humanos
  • patatas
Son alimentos neolíticos y nuestro cuerpo aún no se ha adaptado a ellos. Simplemente con recortar estos últimos veremos como adelgazamos rápido.
El caso de Jeremy White es significativo y además si lo combinamos con Tabatas y ejercicios de alta intensidad (como es el caso de White) el éxito está asegurado.


Recetas de la Dieta Paleo

No hay comentarios :

web clocks relojes para blogs
Contatore