viernes, 24 de agosto de 2007

10 RAZONES PARA HACER DEPORTE



  • Estado de animo. El hecho de hacer deporte mejora tu autoestima y sentido del humor.

  • Vejez. El hecho de hacer deporte de una forma regular hace que aumentes tus expectativas de vida y tengas una vejez mas sana.

  • Perder peso. Hacer deporte te hace perder grasa. Las dietas funcionan mejor con el ejercicio.

  • Colesterol. El deporte contribuye a elevar el colesterol bueno y a eliminar el malo.

  • Memoria. Se ha demostrado que el ejercicio contribuye a aumentar la memoria y la capacidad de aprendizaje.

  • Impotencia. Una persona deportista, favorece su riego sanguineo y previene la aparición de la impotencia.

  • Combatir el Cancer. El deporte previene cánceres como el de colon, el de mama...

  • Corazón. Es nuestro motor, con deporte lo hacemos mas sano y mas fuerte y por tanto nos va a durar mas.

  • Prevenir la diabetis. El deporte previene su aparición

  • Problemas óseos. El deporte fortalece los huesos. Adiós a la osteoporosis!

Gentileza de www.estarenforma.net

2 comentarios:

Megic dijo...

Pues a mi la verdad no me llama mucho el deporte por que cuando lo he practicado por las mañanas tengo sueño todo el dìa y no puedo concentrarme en el trabajo por el cansancio,prefiero practicar deporte en la noche para descansar mejor. Puede deberse a que me falte algún tipo de vitamina?

Aris dijo...

SEguramente Megic. Vigila lo que comes. DEberías comer alimentos alcalinos, que son los que te dan más energía puesto que llevan más vitaminas y minerales: frutas, verduras...

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