lunes, 15 de febrero de 2016

CÓMO DESINTOXICAR EL HÍGADO

El hígado es uno de los órganos más importantes para el cuerpo. Sin hígado moriríamos en pocos minutos. Es el gran depurador del organismo. Si no tenemos el hígado en forma, enfermaremos.
Y el problema es cuando tenemos un hígado tóxico. Y lo tenemos cuando comemos mal.
O sea, si tenemos una dieta donde el alcohol, los azúcares, los procesados, las harinas, son la base tendremos problemas de hígado (hígado graso, inflamación, hígado tóxico...).

Desintoxicarlo es fácil: deje usted de comer azúcares, pan, cereales, procesados...y verá como su hígado mejora en apenas una semana. no es necesario beber alcohol para tener el hígado graso. Si alguien abusa del pan o de las harinas en general, también lo tendrá graso.

Pero hay otras cosas que nos van a ayudar a mejorar nuestro hígado:

  • Ayuna. Ideal un ayuno de 18-24 horas
  • Básate en : frutas, verduras, uvas, manzanas, ciruelas, cerezas, nísperos, alcauciles, cardo, cebollas, rábanos, lecitina, aceite de oliva, lecitina, frutillas, berenjena, diente de león.

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