sábado, 17 de mayo de 2014

VARIANTES DE LOS MOUNTAIN CLIMBERS

También conocidos como escaladores, los Mountain Climbers son muy populares entre los deportistas, aunque cabe decir que son un ejercicio muy duro e intenso.
A simple vista parece un ejercicio con pocos recursos para variar, pero con este video veréis casi 30 formas de poder trabajarlos.
Con los Mountain Climbers, hacemos un gran trabajo de de nuestro Core y además lo podemos combinar con isométricos, flexiones y otro tipo de ejercicio, con lo cual, nos sirve para trabajar el cuerpo de forma global y funcional y sin tener que movernos del sitio.


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