Hay que vigilar con este tipo de cosas. La fruta es azúcar (natural, pero azúcar), y si queremos adelgazar, hay que moderar su consumo. Pensemos una cosa: si en lugar de comer una naranja, me tomo un zumo de naranja, somos conscientes de que en el zumo a lo mejor hay 3 o 4 naranjas? Verdad que en condiciones normales no nos comeremos 4 naranjas? Pues vigilemos.... Cualquier zumo o batido, llevará varias frutas y eso es un chute de azúcar que si bien tiene su punto de sano, no nos ayudará en nada a adelgazar.
La fruta ni activa el metabolismo ni quema grasas.
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