El método tabata ya se ha erigido como uno de los más eficaces de caras a perder peso. Poco tiempo pero muy intenso. Sólo 4 minutos.
Y hoy os presentamos un tabata sólo de isométricos ideal para trabajar el transverso abdominal. Mucho más eficaz hacer estos 4 minutos que no estar haciendo 500 abdominales.
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