- Edad
- Condición física: como he venido entrenando últimamente.
- Lesiones pasadas
- Días que puedo entrenar
- Material del que dispongo para entrenar.
- Tiempo que le puedo dedicar a cada entrenamiento
- Objetivos que tengo
Como podéis ver las variables a tener en cuenta no son pocas y siempre es un riesgo coger una rutina de las muchas que hay por internet sin saber si es una rutina que se ajustará a mis necesidades.
Estarenforma.net es una asesoría deportiva que se dedican a confeccionar rutinas personalizadas. Preguntadles sin compromiso sobre vuestro caso y os ayudarán.
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