jueves, 25 de octubre de 2012

RUTINA ENTRENAMIENTO: ¿CUAL ES LA MEJOR PARA MI?

De rutinas para entrenar hay muchas. Rutinas, modelos, métodos de entrenamientos hay para todos los gustos. No hay una rutina de entrenamiento mejor que otra. Todo es relativo y depende de muchos factores:

  • Edad
  • Condición física: como he venido entrenando últimamente.
  • Lesiones pasadas
  • Días que puedo entrenar
  • Material del que dispongo para entrenar.
  • Tiempo que le puedo dedicar a cada entrenamiento
  • Objetivos que tengo
Como podéis ver las variables a tener en cuenta no son pocas y siempre es un riesgo coger una rutina de las muchas que hay por internet sin saber si es una rutina que se ajustará a mis necesidades.
Estarenforma.net  es una asesoría deportiva que se dedican a confeccionar rutinas personalizadas. Preguntadles sin compromiso sobre vuestro caso y os ayudarán.


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