En un gim tenemos a varias máquinas de cardio: cinta, bici estática, remo, steps, pero también tenemos la elíptica. ¿Es realmente efectiva la elítpica? La elíptica reúne muchas de las características de las otras máquinas de cardio e inlcuso añade algún plus más. Para empezar podemos decir que trabaja más el glúteo que la cinta de correr.
Si queréis saber más el entrenador Andreu López nos ilustra en este post.
http://www.mybestchallenge.com/blog/la-eliptica-es-util-para-trabajar-la-resistencia
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