Para los amantes del tabata ya sabéis la utilidad de este método creado por el Dr japonés Tabata. 20 segundos a máxima intensidad + 10 segundos de pausa (hasta 4 minutos en total), nos ayudarán a que neustro cuerpo, a posteriori, sea una máquina de quemar y por tanto adelgazemos con mayor celeridad.
En esta ocasión os colgamos un video sobre un Tabata de piernas.
En esta ocasión os colgamos un video sobre un Tabata de piernas.
No hay comentarios :
Publicar un comentario