jueves, 12 de julio de 2012

COMO PONERSE EN FORMA PARA ESTE VERANO



Por internet hay mucha información sobre como estar mejor físicamente, de como entrenar de una forma más eficiente... pero hay tanta y tanta información que no sabemos por donde tirar.
Los amigos de Estarenforma.net han creado 4 programas estándares para que tengamos una noción de lo que es entrenar bien.
Son licenciados en Educacación Física especializados en salud y rendimiento.
Los 4 programas son los siguientes:
  • Abdominales
  • Piernas
  • Dolor Lumbar
  • Dolor Cervical
Cada programa va acompañado de un documento explicativo de cada tipo de entreno y de rutinas en formato video (tanto de tonificación como de estiramientos).
Son programas genéricos pero que os pueden venir muy bien si deseáis trabajar uno de esos 4 items.
Y por sólo 1 euro. Con el envió de 1 sms en poco tiempo recibiréis en vuestro mail el programa deseado.
Animos!!!
http://www.estarenforma.net/cast/sms/index.html

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