Cada día hay más gente que corre descalza o con Barefoots. A mucha gente le parece raro o simplemente antinatural eso de correr descalzo. Pero es justo al revés. Nuestros ancestros corrían descalzos o bien con una protección mínima. Hoy día y gracias a las zapatillas deportivas, pese a que nos protegen los pies no nos ofrecen una amortiguación que respete la amortiguación natural del pie, y eso nos conlleva a malas posturas, deformaciones, lesiones... El hecho de correr o andar descalzo o con barefoots, nos puede ayudar a equilibrar mejor nuestro cuerpo, a andar con una postura óptima y a solucionar muchos de nuestros problemas.
David Lampón se está convertiendo en un gran especialista en la materia en todo el estado español. A través de Mybestchallenge.com está dando a conocer toda está corriente evolutiva sobre el correr descalzo. Más de 20 posts y cada semana uno diferente, sobre como iniciarse de forma progresiva, con posts técnicos, posts basados en la ciencia para explicar los beneficios del correr descalzo e incluso con la colaboración de uno de los grandes investigadores de la materia: el Dr. Rami Hashish. Todo ello configura este espacio como el más complerto sobre todo lo que se refiere al correr descalzo.
Para todos aquellos que os interese este concepto o bien os queráis iniciar sobre el tema os lo recomendamos encarecidamente:
http://www.mybestchallenge.com/blog/correr-descalzo
1 comentario:
Buenas a todos/as,
Si os interesa el tema de correr descalzo o minimalista entrad en la pagina web relacionada con este tema.
www.correrlibre.com
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