Fitness es una palabra de origen anglosajón que alude a la forma física y también a la salud. En la actualidad, el fitness engloba muchos aspectos relacionados con el ideal del "cuerpo perfecto", para conseguirlo, es necesaria una mejora de la condición física por medio de dos vías: el entrenamiento y la alimentación. El objetivo del fitness es la salud, porque la mejora de la condición física conlleva un estado saludable; son dos elementos inseparables.
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