sábado, 25 de julio de 2009

FALSOS MITOS DEL DEPORTE Y LA SALUD


1-Sudar adelgaza.

2-Las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar.

3-Si tomo muchas proteínas me pondré más fuerte.

4-No bebas agua durante el ejercicio para evitar el flato.

5-Cuando dejas de entrenar el músculo se convierte en grasa.

6-Trabajar por separado los abdominales inferiores y superiores.

7-Cualquier ejercicio es bueno para la salud.

8-Hago abdominales para perder tripa.

9-Nadar es el mejor ejercicio para los problemas de espalda.

10-Los ejercicios aeróbicos son los mejores para adelgazar.

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