domingo, 19 de julio de 2015

DIFERENTES EJERCICIOS PARA EL SALTO A LA COMBA

El salto a la comba suele ser una actividad bastante menospreciada para la mayoría de deportistas. Como mucho, no deja de ser una actividad para calentar y poco más. Pero la verdad es que tiene muchas posibilidades.
No sé trata sólo de dar pequeños saltitos. Al saltar con la comba, también implicamos la parte superior (hombros, brazos, muñecas...) y el desplazamiento, así que puede ser una buena actividad aeróbica sin apenas moverse del sitio. A lo mejor ese día no podemos correr (o bien, no tenemos aconsejado el correr), o no podemos salir a dar una buena vuelta en bici, así que pocas alternativas tenemos si quieres ejercitar un poco nuestra capacidad aeróbica.
Aquí os dejamos un video con 23 ejercicios para saltar a la comba.

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