viernes, 12 de julio de 2013

WEBS SOBRE LA PALEODIETA

Los aficionados de la paleo cada vez son más. Más allá de una moda (que no lo es), la paleodieta o paleostyle, propone un estilo de vida que va acorde a nuestro genoma. De hecho, nuestro genoma es un 99% igual al de nuestros ancestros de hace 2 millones de años. Y simplemente adaptando este hecho a nuestro estilo de vida, veremos como nuestra calidad de vida aumenta exponencialmente.
Pero es que la paleodieta es mucho más que unas pautas alimentarias. También hace referencia a todo un estilo de vida y a un determinado tipo de actividad física. Ejercicios cortos, interválicos de alta intensidad (tabatas, Hiits, crossfits...) serían los que mejor se adaptarían a nuestra forma de ser y funcionar.

Y en los dos últimos años en la red han aparecido multitud de webs que hablan en definitiva, de la paleostyle.

  • www.megustaestarbien.com
  • www.escuchatucuerpo.xocs.es
  • www.lapaleodieta,blogspot.com
  • www.dietapaleolitica.es
  • www.evamuerdelamanzana.com

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