El ejercicio de abdominales no sirve para perder peso ni barriga. El hacer abdominales es un ejercicio de tonificación. Hacer abdominales tonifica, endurece, pero nada más. El abdominal tampoco es un grupo muscular grande, así que tampoco tenemos que hacer muchas abdominales al día. De hecho, desde el punto de vista de salud y estética con que hagamos unas 100 repeticiones cada 3 días, nos sería más que suficiente para conseguir nuestro objetivos.
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