- Realiza ejercicio. Un cuerpo fuerte quema más calorías. Las pesas serán tus mejores aliadas.
- Realiza ejercicio anaeróbico.
- Bebe agua fría. Esta, activa el metabolismo.
- Bebe café. Sin abusar. Es un buen activador.
- Aumenta tu masa muscular. Más músculo, más rápido va tu metabolismo.
- Sáltate alguna comida. Un ayuno de 3 días es malo (baja el metabolismo), pero saltarse una comida y por tanto hacer un ayuno de 12-16 horas, hace que tu metabolismo aumente entre un 5-10%.
- Come más proteína. El cuerpo, para digerir la proteína necesita liberar más energía con lo cual, eleva su metabolismo.
miércoles, 17 de octubre de 2012
COMO ACELERAR EL METABOLISMO. COMO QUEMAR MÁS
El quemar más es una de nuestras preocupaciones. Si quemamos más, si elevamos nuestro metabolismo esto hará que nos sea más fácil adelgazar. Pero no todo el mundo sabe lo que hay que hacer para acelerar el metabolismo. Vamos a desterrar algunos mitos.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Entrenador Personal online. El más barato
¿Quieres ponerte en forma pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? ¡No te preocupes! Hoy en día, gracias a la tecnología, puedes tener ...
-
Otra más. Ahora es Reduform . Ojo, que viene a ser el mismo producto que Reduslim del que se esta web hizo una reseña . Una faja que, según...
-
Parece que este suplemento va a pegar fuerte. No por ser un mero suplemento de desentoxicación y adelgazamiento sino por la cantidad de din...
-
El Total Crunch es otro de los productos que nos pueden ayudar a perder peso . No es uno de los productos más vendidos, pero los comentari...
No hay comentarios:
Publicar un comentario