viernes, 1 de julio de 2011

DJOCKOVIC YA ES EL Nº1. ¿LA ALIMENTACIÓN ES EL SECRETO?


Ya dijo Nadal que era cuestión de tiempo que el serbio Nolan Djokovic le quitaria el reinado en el mundo del tenis. En el último años el serbio ha hecho una temporada espectacular.
Sólo dos cambios:

  • Ha vuelto con su antiguo entrenador (despidió a Tood Martin).
  • Cambió sus hábitos de alimentación. Descubrió que era celíaco y tuvo que dejar la pasta, el pan, los cereales, la pizza...
Sin querer se ha acercado a la tan comentada Paleodieta. Consume más frutas, verduras, carnes y pescados y ha eliminado los hidratos de carbono de absorción rápida: pasta, pan, cereales, lácteos...
El resultado: un físico más definido, más explosivo y un año sin lesiones.
Felicidades!
www.estarenforma.net












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