Y hay interesantes suplementos que aprovechan sus virtudes para mejorar el rendimiento.
La cafeína aumenta la oxidación de los ácidos grasos, de forma que usas más proporción de grasa como energía, ahorrando glucógeno y retrasando la aparición de la fatiga, ideal para los deportistas de resistencia. También mejora el rendimiento en ejercicios cortos a intensidades elevadas y por supuesto, despeja, estimula la actividad intelectual y produce un mayor estado de alerta, además de acelerar el metabolismo.
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