martes, 1 de septiembre de 2009

ZUMOS ENERGÉTICOS: LA REMOLACHA


A casi todos nos gustan los zumos. De piña, melocotón, pera, manzana…, pero hay uno poco conocido en nuestro país. Y es el zumo de remolacha. Un estudio británico nos asegura que el zumo de remolacha es una bebida energética. el consumo de este zumo aumentaría los niveles de energía y podría ayudar a prolongar las sesiones de ejercicio hasta en un 16 por ciento. Además, como beneficio extra se sabe que ayuda a disminuir la tensión arterial.
De hecho, el nitrato presente en el zumo de remolacha conduce a una reducción en la captación del oxígeno, lo que a su vez provocaría que la práctica de ejercicio sea menos agotador.
Los expertos creen que este descubrimiento podría aportar beneficios, en especial, en la práctica de deportes de resistencia. Aunque también destacaron que podría ser de interés para las personas mayores -ya que suelen “quedarse sin aire” más fácilmente- o para quiénes padezcan de enfermedades cardiovasculares, respiratorias o metabólicas.

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