La barriga suele ser una de nuestras zonas sensibles. Esos michelines nos quedan muy anti estéticos. Los hombres son quienes acumulan más grasa en la zona abdominal y de la barriga mientras que las mujeres suelen acumular más grasa en los brazos y caderas, pese que la barriga también es una zona sensible para ellas.
Hacer abdominales nos ayuda a tonificar la zona de la barriga pero poco más. Obviamente hay que tener la zona abdominal tonificada pero eso no es todo.
Cuidando la alimentación y haciendo ejercicios interválicos de alta intensidad podremos ver como nuestro perímetro abdominal va bajando.
Como hacer bien las abdominales?
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