sábado, 11 de agosto de 2012

COMO PERDER BARRIGA

La barriga suele ser una de nuestras zonas sensibles. Esos michelines nos quedan muy anti estéticos. Los hombres son quienes acumulan más grasa en la zona abdominal y de la barriga mientras que las mujeres suelen acumular más grasa en los brazos y caderas, pese que la barriga también es una zona sensible para ellas.
Hacer abdominales nos ayuda a tonificar la zona de la barriga pero poco más. Obviamente hay que tener la zona abdominal tonificada pero eso no es todo.
Cuidando la alimentación y haciendo ejercicios interválicos de alta intensidad podremos ver como nuestro perímetro abdominal va bajando.

Como hacer bien las abdominales?

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