Sabes lo que es el Test de Leger?
Es un sencillo test de resistencia que nos da unos valores muy interesantes para nuestros entrenamientos de resistencia. Conocer nuestros umbrales y saber a qué ritmos entrenar son algunos de los datos que de forma indirecta podemos obtener.
Los amigos de http://www.mybestchallenge.com/ el día 30 de Junio en Barcelona, realizaraán test. Sólo para 30 personas, así que si estás interesado, no lo dudes.
http://www.mybestchallenge.com/blog/test-de-leger-conoce-tus-limites
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