EL AYUNO INTERMITENTE DE ELSA PATAKI

No es la primera vez que Elsa Pataki, dice públicamente que su silueta es gracias a los entrenamientos interválicos de alta intensidad (Tabatas, crossfit...) y al ayuno intermitente.
Y la última vez ha sido hace un par de días en el programa de TV "El Hormiguero", presentado por Pablo Motos. Dicho programa, es uno de los de más audiencia en toda España, así que la repercusión fue grande. Tal fue así, que tuiter y todas las redes sociales, echaban humo criticando a la actriz y acusándola de fomentar la anorexia entre otras cosas.
Y es que la ignorancia en estos temas es aún muy grande. Y no lo decimos por Elsa Pataki sino por todos aquellos que la criticaban.
Y es que el ayuno es un concepto tan antiguo como la humanidad. Y toda cultura lo ha implementando de una forma u otra. Y además, entre que cenamos, miramos la Tv, vamos a dormir, nos despertamos, desayunamos...ya han pasado unas 8-10 horas perfectamente. Y eso, señores, ya es un ayuno. Así que de alguna forma TODOS ayunas en algún momento.
Y es que la moda, realmente es eso de comer cada 2-3 horas. Nuestro sistema digestivo no está adaptado para comer tantas veces al día. No es bueno, ni sano ni necesario.

Beneficios del ayuno intermitente

• Mejora la composición corporal. Ganamos músculo, perdemos grasa
• Favorece la autofagia. De hecho, el último premio Nobel de Medicina, se lo han dado por estudios sobre la autofagia.
• Potencia la capacidad de atención.
• Regulamos el hambre y la saciedad
• Tiene efecto anti-aging
• Es gratis :)

HOLLYWOOD PANTS. PARA SUDAR Y SUDAR.

No entendemos porqué hay tantas mujeres que se creen que este tipo de prenda adelgazar. Sean pantalones, fajas... En este caso son los Hollywood pants.
Estamos ya en el siglo XXI y aún hay quien se cree que por el hecho de sudar, el cuerpo pierde grasa. Y no es así.
Si sudamos, perdemos agua. Y en tanto que volvamos a beber, la recuperamos. Así de simple.
Los Hollywood pants son unos leggins normales y corrientes, que nos harán sudar mucho y además nos cubra con una especia de faja toda la zona abdominal.
Os apretarán mucho, sudaréis mucho y todo por 40 euros...
Si esto fuera realmente efectivo lo suyo sería ir a la sauna y sudar a mares, pero ya véis que la obesidad va a más así que no caigáis en este tipo de timos.

D-EAT DE RINGANA PARA ADELGAZAR

Ringana es una empresa austríaca que vende sólo online en España. Sus productos se caracterizan por:

• Ser veganos
• Libres de tóxicos
• Ingredientes frescos. O sea, sus productos caducan con el paso del tiempo.

Productos cosméticos, para la cara, el cuerpo, cremas de hidratación, aceite bucal, bálsamo para pies... y realmente son productos muy buenos.

Pero ahora han empezado con temas de alimentación. Y sacan el D-eat, para adelgazar.

El D-eat son unos polvos sustituvos de una comida.

Ingredientes del D-eat

• Arroz integral
• Linaza
• Semillas de girasol
• Guisantes

Y de sus características nos dicen:

• Los ácidos grasos del omega-3, así como el aceite de linaza y los ácidos grasos del omega-6 del aceite de cardo, permiten un perfil de ácidos grasos perfecto.
• La cantidad minima imprescindible de hidratos de carbono de arroz y fibras activas procedentes de fibra de guar y cítricos ayuda en nuestros retos del día a día.
• El abanico completo de vitaminas y minerales y metabolitos secundarios de origen natural aporta el cuerpo todos los micronutrientes esenciales

Y todo ello representa 200 kcal.

Se vierte en un recipiente de 300 ml de agua y se toma. 

Ni que decir tiene que nos mienten. Por una parte nos dicen que este D-eat contiene todos los nutrientes esenciales y eso no es cierto. Al ser un producto vegano, nos faltan proteínas y grasas animales, algunas de las cuales son esenciales para nuestra vida.

Además, los nutrientes vegetales, son poco biodisponibles, así que tarde o temprano, tendremos alguna carencia. 

Si vemos sus ingredientes vemos que casi todo son hidratos, que ya de por sí son inflamatorios.

Además, nos dicen que existe una cantidad mínima imprescindible de hidrato. Y eso es meramente falso. No hay hidratos esenciales. Podríamos vivir sin ingerir hidratos de ningun tipo.

Os podéis ahorrar 80 euros.

Si queréis adelgazar, seguid una dieta baja en hidratos. Aquí os cuento más.

SLIMBERRY. QUEMADOR DE GRASAS. ¿AYUDA A ADELGAZAR?

Acaba de aparecer este producto en el mercado online y nos promote adelgazar 15 kgs en 30 días. Se trata de Slimberry y ya os avanzamos que es una estafa. Otra más. Para mi, la mejor forma para adelgazar es seguir la dieta cetogénica. Si quieres saber más sobre dicha dieta pincha aquí.
Si queréis más info actual sobre este producto leed aquí: Opiniones y comentarios de Slimberry
Que nos promete Slimberry:

• Efecto inmediato
• Seguridad en su uso
• Cuida la salud y la vitalidad
• Quema nuestra grasa durante 24 horas del día
• Limpia toxinas y restos intestinales

Todo son ingredientes naturales pero como decimos siempre, basta con tomarlos de forma natural sin necesidad de pagar 40 euros por un bote de Slimberry.

De momento acaba de aparecer en el mercado, así que no hay comentarios ni opiniones de los usuarios, pero no dejará de ser otro producto más, pensado para estafar a la gente que necesita perder unos kilos.

FRANÇOIS GALLARDO DETENIDO

Siempre fue un personaje particular. Se dio a conocer gracias a Pedrerol en Puntopelota.  François Gallardo se dedicaba a dar exclusivas sobre el mundo del fútbol: fichajes, rumores... y popularizó la frase: "y sino, desmiéntalo".
Y hoy los mossos lo han detenido en Sabadell. Ya de hecho, Pedrerol no le renovó el contrato de su programa por no ser trigo limpio y tener problemas con la policia.
Hoy se ha sabido que estaba en búsqueda y captura desde 2017.
La razón es por estafa continuada.

BENTOLIT. LA BEBIDA PARA ADELGAZAR

Está pasando sin pena ni gloria esta bebida para adelgazar. Teóricamente Bentolit nos ayuda a:

• Eliminar toxinas y exceso de líquido
• Pérdida de 10 kgs en 30 días.
• Acelera el metabolismo

De hecho ya nos da cierta pereza este tipo de productos que nos aseguran siempre lo mismo. Sean bebidas, parches, cremas, píldoras, pastillas... Y ninguna de ellas es realmente efectiva. No hay comprador que opine o diga que algunos de estos productos sea eficaz.

Parten de la premisa falsa de que engordamos porqué comemos mucho y por tanto cualquier cosa que nos haga perder apetito, nos irá bien. Pero ya véis que en realidad eso de comer menos y moverse más no funciona; cada día hay más obesidad.

FIjaros en la composición de Bentolit:

• Arcilla de Bentonita. Elimina los compuestos químicos del cuerpo
• Café en polvo. Reduce el apetito
• Fibra de avena. Limpia los intestinos
• Aislado de proteina de soja. Quema la grasa subcutánea
• Extracto de raíz de diente de león. Laxante suave
• Extracto de raíz de jengibre. Acelera el metabolismo
• Extracto de hinojo. Normaliza la digestión.

Todo son productos naturales. Algunos nos sonarán y otros nos será imposible saber donde comprarlos. No hay Mercadona que venda arcilla de bentonita, por ejemplo. Y a eso juegan, a vender un ingrediente "raro", que sea imposible de encontrar y que parezca que haya que tomarlo sí o sí, si queremos adelgazar. Una pura estafa, vamos.

Siempre es lo mismo: ingredientes para depurar, limpiar, ir mejor al baño, atenuar el apetito... pero nada de ciencia, ni bioquímica ni hormonas... 

Suelen ser productos que solo se venden online (su precio es de unos 40 euros la caja). De hecho no hay tienda o comercia que acepte vender este tipo de timos.

Así que, simplemente decid NO.

SLIMMING PATCHES PARA ADELGAZAR. ¿FUNCIONAN?

Lo de los parches para adelgazar es algo curioso. No sirven absolutamente para nada, pero siempre hay una casa comercial que los vende.
En este caso tenemos a los Slimming Patches.
Nos dicen que simplemente en pegarnos a nuestro cuerpo este parche, será suficiente para elevar nuestro metabolismo y adelgazar.
Hemos estado investigando en varios foros sobre este producto para así poder leer los comentarios y opiniones de la gente sobre este producto pero no hemos visto nada positivo.
Es la estafa de siempre; estos parches, nos generan algo de calor, eso hace que sudemos y parece que perdemos peso. Pero no, perdemos agua pero no grasa. La grasa no se elimina así...
No veremos ningún experto ni estudio científico que pueda demostrar que un parche de este tipo nos ayude a perder la grasa visceral o subcutánea.
Y ya se espabilan en decir que si comemos bien y si hacemos deportes, estos parches, Slimming Patches, nos ayudarán a adelgazar. Claro... y sin los parches también.
Son muy baratos y sólo se pueden comprar online, pero yo ni me acercaría.