Durante estos últimos años de divulgación (básicamente entrenamiento y alimentación), ha sacado al mercado varios programas y libros:
- Desencadenado. Tu cuerpo es tu Gimnasio
- El Plan Revolucionario. Comer para ganar salud y perder grasa
- Efecto Kettlebell.
- Barra libre. Entrena como un hombre
- Unbreakable. PRograma que lo encontrarás dentro de la APP de Mhunters.com
Todos estos programas son excepcionales para ganar salud de forma coherente y ordenada y adaptada a nuestra forma de ser como seres humanos. Además, en su blog, tiene centenares de artículos muy bien documentados tanto sobre el tema del deporte como de la alimentación. Cualquier tema que os interese, lo metéis en su buscados y seguro que encontráis el post en cuestión: colesterol, dietas bajas en hidratos, altas en grasas, el huevo, los morfotipos, el aceite de coco... TODO.
Además, tiene podcasts con entrevistas a múltiples expertos en cada sector. Un lujo.
Y ahora, además, ha sacado otro programa que servidor ya lo ha comprado. Y por menos de 20 euros.
Es un programa que se llama "De cero a Ceto" y básicamente consiste en:
- Aplicar la dieta cetogénica + implementar ayunos. Durante 8 semanas.
Si no conocéis estos conceptos el mismo Marcos tiene publicados varios posts sobre el tema.
Tanto la dieta cetogénica como los ayunos, son la mejor forma de tener controlada la insulina y así adelgazar y empezar a quemar grasa como combustible principal.
Qué nos ofrece su programa?
- Dominar la dieta cetogénica. Nos aporta un manual extenso.
- Decenas de menús y recetas. Se agracede porqué llega un punto que uno ya no sabe qué cocinar.
- Videos guiados. Y muy explicativos de como funciona todo para poder aplicarlo de forma eficiente y con resultados inmediatos.
- Comunidad: donde podremos contactar con otros usuarios, solucionar problemas, dudas...
Si sois de los que andáis dando vueltas a mil y una dietas, suplementos, pastillas... perdéis el tiempo.
Informaros todo lo que podáis sobre dietas cetogénicas (o bajas en hidratos) + ayunos intermitentes.
Leer es gratis y veréis resultados muy pronto. Y si os sobran 19 euros, os aconsejo el programa de Marcos "De cero a ceto", donde se os guiará en estas 8 semanas.
